Hace unos diez años, trabajé para una empresa llamada California Superbike School (CSS). Tuve el horrible trabajo de ir muy rápido en uno de los mejores circuitos de carreras del mundo y enseñar a otros cómo hacerlo también.
Por muy bueno que fuera el trabajo, también era obviamente peligroso. No hay mucho margen de error cuando estás lleno. Pueden ocurrir accidentes. Pero la CSS es una organización bien gestionada con un sistema para todo, eso es lo que le permite triunfar en Estados Unidos, Reino Unido y Australia, a pesar de diferentes culturas.
- Uno de estos sistemas fue la comunicación.
- En particular.
- Era la forma en que hablaste con alguien que se había estrellado.
- Lo principal es que las motos no se rompen sin la intervención del conductor y las colisiones en un circuito son raras.
- Esto significa que casi el 100% de los accidentes en un circuito se deben a un error del controlador.
Imagínese en la siguiente situación para sentir lo frustrante que podría ser. Acaba de romper su orgullo y alegría, y sabe que el accidente no estará cubierto por el seguro (porque los accidentes de circuito no lo están). Está buscando una factura de reparación. de varios miles Probablemente esté un poco golpeado y magullado. Entonces alguien como yo entra y pregunta: «¿Qué has hecho?»
Verás, la bicicleta no se deslizó por sí sola, tú la arrastraste. La bicicleta no bloqueó la rueda delantera. Tú hiciste eso. Tú causaste todos los errores de control que provocaron el accidente, así que lo que estoy tratando de decir aquí, aunque sabiendo que te sientes mal y estás más que un poco pesado y dolorido, es que sé que tú causaste el problema. Choque y quiero escuchar que también sabes lo que hiciste para provocarlo. Después de todo, es una escuela, y estamos aquí para aprender. Prefiero que imagines este accidente ahora que repetirlo en la carretera donde puedes resbalar en el tráfico que se aproxima en lugar de estar seguro en el césped junto a la pista.
Ahora, años después y como entrenador personal, imagina mi frustración cuando hablo semanalmente con personas que parecen tener el mismo «accidente» una y otra vez. ¿Como el tipo que me dice que le arde el cuello?Todo el tiempo. ? O el tipo que tiene una lesión en el hombro que maneja muy bien.
Si tiene una lesión que no fue causada por un trauma como caerse por las escaleras o estar en un accidente automovilístico, entonces la causó. Cuando se trata del gimnasio, significa que fue causada por una cosa: no está prestando atención. En realidad, esta cosa se puede dividir en dos partes: o ha probado un elevador que no debería tener (por ejemplo, con demasiado peso o cuando está demasiado cansado) o ha usado una mala forma. , ¿el?¿Choque? Fue porque no estabas prestando atención y el resultado fue una lesión.
Desafortunadamente, estos escenarios a menudo ocurren porque los capacitadores les piden a los clientes que hagan cosas que no deberían hacer. He escuchado historias de estudiantes que saben que lo que se les pidió que hicieran era una tontería, pero cuando querían impresionar a sus maestros, de repente encuentran ellos mismos con una barra olímpica en la espalda haciendo capturas de tabla.
Aunque no tolero el comportamiento del maestro, en algún momento los estudiantes deberían haber bajado los pies, como en el momento en que se les pidió que hicieran algo que sabían que era una estupidez, la responsabilidad final de su cuerpo recae en usted. Si se lesionó, fue porque hizo algo para lo que no estaba preparado.
Los médicos también suelen desempeñar un papel en estas situaciones. Son buenos para tratar el lugar del dolor que ha causado al hacer algo incorrecto, pero a menudo es aquí donde termina su tratamiento. , puede volver a lesionarse.
El primer predictor de lesión es una lesión previa, así que si te lesionas debido a un movimiento en el gimnasio, a menos que se corrija el patrón de movimiento defectuoso, solo te preparas para estar nuevamente frente al mismo terapeuta y no, no es así ‘ No cuenta como «manejo» de una lesión.
Un buen manejo de lesiones le permite hacer la tarea necesaria para resolver el problema de movimiento subyacente y nunca volver a ver al terapeuta por el mismo problema. Algo que parezca, «Oh, aparece de vez en cuando», no es un buen manejo de el problema y es un signo de su pereza, la incompetencia de su terapeuta, o ambos.
O tu terapeuta no se ocupa del problema de movimiento subyacente o tú no haces tu tarea. Si tu terapeuta no está haciendo su trabajo, aléjate y busca al que pueda hacerlo. Y no, no importa cómo agradable que él o ella puede ser o que lo ha estado viendo durante años. Todo lo que importa es si su médico realmente está abordando el problema o simplemente pegando vendas.
Entonces, cuando vayas con tu entrenador y te quejes de que algo te duele, prepárate para que te culpen por cualquier cosa que te duela, al final, si te lesionas en el gimnasio es porque hiciste algo para lo que no estabas preparado.
Y si ha recibido un tratamiento que ha demostrado ser esencialmente ineficaz (porque aún está lesionado), entonces esté preparado para defender su pereza o su elección de médico. En última instancia, usted es responsable de la salud y el bienestar de su cuerpo. Tú eres quien debería estar más preocupado por eso.
Asume la responsabilidad y no te dejes poner en una posición para la que no estás preparado con una carga que no puedes manejar. Recuerda, las mancuernas no lastiman a la gente, los diálogos lastiman a la gente.
Consulte estos artículos relacionados: