Las medias de compresión pueden no valer la pena por los beneficios de rendimiento: fitness, rendimiento atlético, medias de compresión, medias de compresión, correr, equipo de compresión.
Una nueva investigación del Instituto de Ciencias del Entrenamiento e Informática Deportiva ha examinado los efectos de las populares medias de compresión graduada en el rendimiento de la carrera en corredores de competición masculinos y femeninos. Los atletas fueron probados usando diferentes calidades de medias de compresión graduada durante una carrera de 10 km. Antes y después de la carrera se evaluaron las piernas, el salto de contra-movimiento con una colchoneta de salto y los niveles de concentración de lactato en sangre para cada atleta. Se utilizaron escaleras con cada atleta para evaluar la comodidad, la tensión y cualquier dolor asociado con el uso de ropa de compresión.
- Los investigadores no encontraron diferencias significativas en el tiempo de rendimiento entre las pruebas realizadas por corredores competitivos durante la distancia de 10 km.
- Con los precios de las mallas y las prendas de compresión a partir de más de $ 100.
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- Se necesita investigación adicional para evaluar la eficacia general de estas prendas una variedad de atletas.