En el pasado, la ciencia ha demostrado que su estado emocional está estrechamente relacionado con su salud física. El estrés crónico, la ansiedad y la depresión pueden provocar una amplia gama de problemas de salud, que incluyen accidente cerebrovascular, enfermedad coronaria, ataques cardíacos, insomnio, aumento de peso, etc. fatiga, etc.
Un nuevo estudio publicado en Psicología Aplicada analizó específicamente cómo el bienestar subjetivo (su percepción de su felicidad) podría afectar la salud, así como los factores que afectaron el bienestar subjetivo.
Algunos de los factores más influyentes que afectan el bienestar subjetivo incluyen:
Cada uno de estos factores afecta nuestro bienestar subjetivo en un grado variable de persona a persona, lo que dificulta cuantificar con precisión en qué medida cada uno de nosotros nos afecta.
Sin embargo, la investigación muestra claramente que nuestra percepción de la felicidad se ve modificada por estos y una multitud de otros factores.
Pero, ¿cómo afecta nuestro bienestar subjetivo a nuestra salud?Según los datos:
El investigador principal dijo: «Ahora debemos tomarnos muy en serio la conclusión de que las personas felices son más saludables y viven más tiempo, y que la desgracia crónica puede ser una amenaza real para la salud. No fumar ni hacer ejercicio. Las intervenciones para mejorar el bienestar de los clientes y reducir el estrés ahora parecen justificadas. Aunque nuestra base de datos no está más allá de una duda razonable, la preponderancia de al menos algunas personas se beneficiaría de un bienestar subjetivo superior.
Referencias
1. Ed Diener, Sarah D. Pressman, John Hunter, Desiree Delgadillo-Chase. «Si, por qué y cuándo el bienestar subjetivo influye en la salud y la investigación futura necesaria». Psicología aplicada: salud y bienestar, 2017; 9 (2): 133 DOI: 10. 1111 / aphw. 12090.