En primer lugar, ¡celebré mi vigésimo cumpleaños esta semana!Es realmente extraño ya no ser un adolescente. Al principio, tenía un poco de miedo de dejar mi adolescencia porque me hacía sentir realmente mayor.
Lo he pensado más y creo que podría ayudar a la gente a tomarme más en serio. Ya no soy un niño que intenta colarse en el mundo del jiu jitsu. Soy un adulto responsable que puede valerse por sí mismo. Es increíble. lo que puede hacer un número idiota. ¡Todavía tengo que acostumbrarme a decir que tengo veinte años!
- El entrenamiento fue genial esta semana.
- Siento que he estado trabajando increíblemente duro últimamente.
- Seguí corriendo y levantando peso e incluso comencé a hacer clases matutinas para hacer ejercicios adicionales.
- Aunque es difícil entrenar tanto como yo.
- ¿lo sé en el New York Open?Yo les pagaré a todos.
- Quiero ir allí sabiendo que he trabajado lo más duro posible.
Como el New York Summer Open está en aproximadamente un mes, comencé a hacer muchas visualizaciones, algunas de ellas son intencionales y a veces suceden mientras trato de dormirme (lo que me mantiene despierto por la noche). de cualquier posible situación que pueda surgir mientras estoy compitiendo y pensar en una forma de superarla, me ayuda a sentirme mejor preparado cuando finalmente llega el día de la competencia.
Lo más aterrador de la competencia, en mi opinión, es el miedo a caminar sobre la colchoneta, sin saber qué hacer y congelarme. Nunca me pasó y, honestamente, no creo que suceda, pero aun así da miedo. Calma ese miedo y mantente concentrado, necesito visualizar. Se lo sugeriría a cualquiera que esté preocupado por la competencia.
En la clase de esta semana, aprendemos algunas técnicas de custodia cerrada. Esto no es lo que se suele ver. Revisamos algunos escaneos y presentaciones geniales de la guardia cerrada con el gancho. He visto algunos antes, pero Frank ha traído algunas técnicas muy buenas que definitivamente agregaré a mi juego.
Hablando de Frank, quiero felicitarlo por trabajar tan duro y motivarme para superarme a mí mismo. ¡Realmente creo que va a aplastar a su división este verano!
Estoy muy contento con la forma en que mi fuerza y acondicionamiento fueron, me alegro de haber finalmente vuelto a un régimen de levantamiento regular, definitivamente gané mucha fuerza y estabilidad, me siento más explosivo y más poderoso cuando estoy conduciendo, y también me siento un poco más a salvo de lesiones sabiendo que refuerzo las áreas con las que he tenido problemas , como mi espalda.
Mi horario tuvo un ligero impacto en mi carrera esta semana, solo porque asistí a los entrenamientos de la mañana. Tuve un entrenamiento de velocidad el domingo porque me sentía culpable por lo que comí el sábado (no todos). Me gustaba ir a mi viejo pista de la escuela secundaria, ¡pero estos sprints me rompieron los músculos de la pantorrilla por el resto de la semana!Espero que no vuelva a suceder si decido hacer otro entrenamiento de sprint.
Mi entrenamiento ha sido genial. Creo que lo más importante de lo que debería preocuparme desde ahora hasta el New York Summer Open es seguir una dieta más limpia y beber más agua. Esa es la parte más difícil para mí. Solo tengo que recordarme a mí mismo cuánto quiero ganar.
Nadie dijo que fuera fácil. Solo tienes que adaptarte a una vida de trabajo duro, sé que todo lo que sacrifique valdrá la pena al final, ¡eso es lo que me impulsa a seguir adelante!¡Ten una buena semana!
Jess Papi es cinturón azul en Scranton MMA y también está cursando su título en ciencias del ejercicio. Lee sus artículos todas las semanas para obtener información sobre la competencia, el entrenamiento y los malabarismos con el BJJ y la vida.