Si entrena, siente dolores y molestias. Tira de los músculos, se pone rígido, siente las secuelas de un entrenamiento difícil. A veces, estos dolores y molestias son leves y desaparecen rápidamente; Incluso pueden darnos el derecho a presumir (?Rompí mi antiguo récord de pull-up por 10, pero realmente lo siento hoy. ?). Pero a veces pueden provocar o indicar lesiones más graves.
Incluso los atletas ocasionales probablemente escuchen en estos días términos como «conflicto» (invasión o limitación), «rango de movimiento». (el área en la que un individuo debería poder mover una articulación determinada) y?movilidad? (la capacidad de mover partes de nuestro cuerpo) . Estos términos reflejan la creciente atención de los atletas, entrenadores deportivos y cuidadores del cuerpo para combatir los factores de estrés acumulativos de los entrenamientos intensos en nuestro cuerpo. Estos efectos pueden manifestarse como tejido cicatricial interno. de tejidos blandos para realizar sus funciones con eficacia.
- Una modalidad para revertir estos efectos y posteriormente facilitar el mantenimiento de la integridad y función del cuerpo se conoce como técnicas de liberación activa.
- O ART.
- ART ha sido desarrollado y perfeccionado con el tiempo por P.
- Michael Leahy.
- Un profesional de la salud con sede en Colorado Springs.
- CO.
- Cuyo entrenamiento formal es en quiropráctica1.
- La modalidad está diseñada para abordar diversos problemas físicos y de rendimiento que comparten la similitud del uso excesivo de ciertos grupos musculares.
- Algo con lo que cada atleta puede identificarse.
Un practicante de ART diagnosticará un problema y luego administrará la terapia, en forma de «tensión dirigida con precisión».
el área afectada, combinado con un movimiento de la articulación de la cadera asistido por un médico en una gama completa de movimientos. En mi caso, el nervio ciático también estaba involucrado, lo que se sumaba a la intensidad.
Después de que el médico me diagnosticó y me administró dos tratamientos por semana, y un poco de dolor posterior, el rango de movimiento de mi cadera aumentó exponencialmente y el dolor que había sentido disminuyó. Preferí esta opción a una solución quirúrgica y tuve la suerte de encuentre un TAR como alternativa.
Además de tratar a los legos, los practicantes de ART también tratan a los miembros de los equipos deportivos profesionales, ayudándoles a mantener un alto nivel de condición física y rendimiento, por lo que la ART puede ser un tratamiento eficaz para deportistas de todos los niveles.