¿Buscas una manera de combatir el calor del verano y ampliar tus conocimientos de entrenamiento?Ejercita tu mente con estos libros de fitness, leídos y revisados por expertos en Breaking Muscle. Hemos cubierto libros sobre una amplia gama de temas, desde pesas rusas hasta embarazo y entrenamiento con sacos de arena. y levantamiento de pesas olímpico!
Reseña del libro: «Kettlebells For Women», de Lauren Brooks (Becca Borawski)
- El nuevo libro de Kettlebell Queen Lauren Brooks te da el valor de tu dinero.
- Con más de 300 fotos.
- Explicaciones detalladas de los movimientos y un plan de tres meses para tonificar y fortalecer.
La autodefensa es algo que las escuelas de artes marciales nos venden con frecuencia, pero ¿qué es la verdadera autodefensa?Este libro, El regalo del miedo, le enseña las herramientas REALES que pueden salvar su vida.
El nuevo libro de Jeff Martone es un excelente recurso para entrenadores y atletas. No solo es un excelente recurso sobre pesas rusas, sino también sobre movimiento humano, entrenamiento y programación.
Reseña del libro: «Entrenamiento con sacos de arena para MMA
Diseñado para luchadores de MMA, pero aplicable a todos: este libro electrónico está repleto de toneladas de ejercicios útiles. Es simple, bien organizado y sorprendentemente fácil de leer.
Reseña del libro: «Levantamiento de pesas olímpico para el deporte», de Greg Everett (Becca Borawski)
El primer libro de Greg Everett es considerado «imprescindible» por muchos entrenadores de levantamiento de pesas. Su nuevo libro fue escrito específicamente para atletas que NO son levantadores de pesas competitivos.
Hablar sobre nutrición puede ser como debatir sobre política o religión: ¡apasionante!En «Beyond Broccoli», la ex vegana cruda Susan Schenk explica por qué ha vuelto a la carne.
«Kettlebell Mommy», de Yoana Teran Casabianca, es un recurso informativo y una guía de capacitación práctica para mamás que desean continuar entrenando con kettlebells durante el embarazo.
El nuevo libro de Andrea DuCane hace que el culturismo sea accesible para personas maduras, perfecto para personas mayores, con problemas de condición física o principiantes.