Recientemente, mi gimnasio lanzó un programa de lucha libre para niños y MMA. Comenzando con estudiantes de tan solo tres años, comenzamos sin contacto, pero usamos muchas actividades diseñadas para enseñar los conceptos básicos de mecanografía y agarre mucho antes de que los estudiantes tengan que preocuparse por sus oponentes.
Ayer estuve trabajando con uno de nuestros nuevos alumnos, un niño de cuatro años, tenía mucha energía, pero cuando llegó el momento de trabajar en el movimiento de rotación, o cualquier otro movimiento que requiriera una fuerza básica, su capacidad fue en el mejor de los casos bajo. Cuando estábamos trabajando en golpes y patadas contra guantes, asumí que se debía a una falta de técnica. Después de todo, la técnica a menudo puede marcar una gran diferencia en la potencia aplicada.
- Sin embargo.
- Cuando llegó el momento de trabajar los conceptos básicos de la caída.
- Descubrí que no podía moverse de una posición acostada a una posición sentada sin rodar hacia un lado y usar sus brazos para ayudar con la acción.
- La práctica guiada y los consejos para el uso de las piernas no ayudaron.
- Simplemente no podía mover la parte superior del cuerpo del piso a una posición sentada sin usar sus brazos para ayudarlo.
Finalmente, le pregunté por qué estaba en tantos problemas, me miró y me dijo que en su jardín de infancia anterior, sus maestros le habían dicho (y reforzado por sus padres) que los niños de su edad no podían sentarse físicamente directamente. Le habían dicho que debido a su edad, era imposible, que estaba tan débil que no podía hacerlo.
La rabia interna que sentí ante esta respuesta, especialmente desde que vi a mi hijo, que es un año menor, completar todo el movimiento sin ningún problema junto a este estudiante, me llevó a reconocer lo más dañino que podemos como padres o entrenadores. nunca se lo digas a nuestros hijos.
?¿No puedes?» No puedes». Cualquiera que sea la expresión que use, le pone cadenas mentales a su hijo que quizás nunca se rompan. No estoy hablando de la palabra «no», que a menudo tiene buenas aplicaciones, especialmente cuando establece reglas de seguridad. ¿Pero? Imposible. ?
Viviendo donde estoy en Japón, escucho la traducción japonesa, muri, casi a diario. Las mujeres dicen que es imposible levantar pesos pesados, a pesar de que les muestro fotos de mujeres con una sola pierna haciendo peso muerto y mujeres asiáticas de 99 libras haciendo levantamientos de 100 kg. Hombres que dicen que nunca podrían ponerse en cuclillas o presionar lo que hago porque su ADN lo hace imposible. Irónicamente, uno de los poseedores del récord mundial de press de banca, Daiki Kodama, es japonés. Y Japón ganó una medalla de plata en levantamiento de pesas femenino en Londres. Pero muy mal. Tales actos son imposibles.
Padres, rompan estas cadenas y vean cómo su hijo puede crecer, tanto física como mentalmente. Hay una razón por la que mi hijo puede usar una máquina de palanca para extender 20 kg a un peso corporal de unos 15 kg. No es su ADN. o una dieta especial que le damos. Eso es porque cuando quiso seguir a su padre por primera vez en la zona de peso, trató de copiarme. En lugar de decirle que era imposible para él hacerlo, dejé que lo probara en su propio, sabiendo que las muescas de seguridad de la máquina no le permitirían poner sus articulaciones en un rango de movimiento extremo, y viendo que su forma era, en general, mejor que la de algunos de los adultos que entrené.
Todos los días se demuestra que lo imposible es posible. Los atletas corren más rápido, levantan más, lanzan más lejos. ¿Teniamos?¿Imposible? Campeón mundial de boxeo de peso semipesado de 49 años, y un?¿Imposible? Campeón de golf profesional de diecisiete años, todo en abril. La ciencia y la tecnología que alguna vez se consideró el reino de Star Trek ahora está disponible por menos de $ 200. 00 en su tienda local. Las barreras sociales que alguna vez se consideraron tan enormes como la Gran Muralla China se están rompiendo. ¿Qué no se ha demostrado que sea posible?
Si es un entrenador o un padre, eliminemos «Imposible» de nuestro vocabulario de entrenamiento. En su lugar, intentemos usar estos términos:
Así que, padres y entrenadores, tengan cuidado. Puedes esposar a tus hijos sin darte cuenta, y tal vez incluso a ti mismo. Quítate las esposas de tu propia mente, por favor.
Foto 1 cortesía de Dan Halpin
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