¿Busca construir su cadena posterior? Aquí están los seis mejores ejercicios para desarrollar glúteos e isquiotibiales; en otras palabras, lo que quieres llenar tus jeans. Puede que no quieras admitirlo en voz alta, pero a todos nos gustaría mantenerlo hermoso allí (no solo las mujeres ya sea).
El experto en fitness Anjali Antani nos guía a través de los seis ejercicios y comparte sus consejos personales: