Los corredores de ultramaratón de élite tienden a ser mayores que los atletas de otras disciplinas. Un artículo reciente de BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation examinó la relación entre la edad, el tiempo de carrera y el rendimiento.
Los estudios existentes sobre la edad de resistencia de los corredores se han llevado a cabo en distancias de carrera individuales. En general, cuando se observan los resultados de cada uno de estos estudios individuales, parece haber una tendencia a que la edad de los atletas aumenta con la duración de la carrera. Este nuevo estudio analiza específicamente la edad de máximo rendimiento en una variedad de eventos de carreras de ultra resistencia.
- En la mayoría de las carreras.
- Los atletas corren por el tiempo más rápido en una distancia dada.
- En este estudio.
- Se eligió un tipo de carrera menos común en el que los atletas corren durante un tiempo determinado y compiten por la distancia más lejana.
- 2012 y fueron para los siguientes períodos:.
Incluso la carrera más corta de esta lista era más larga que un maratón. Los investigadores examinaron el rendimiento de los atletas individuales en cada carrera. Examinaron los datos de diferentes maneras, incluida la edad promedio de los diez mejores graduados en cada categoría, la edad promedio de graduados de alto nivel para todos los tiempos, y diferencias de edad entre los graduados cada vez.
Descubrieron que la edad de las mejores jugadoras no aumentaba con la distancia de carrera; en la mayoría de los casos estudiados, había una curva de campana para las edades con mejor desempeño; por ejemplo, las diez finales de todos los tiempos para mujeres en cada categoría osciló entre 41 años para la carrera de seis horas y 46 años para la carrera de 48 horas. Luego bajó a 37 años para las carreras de diez días. Para los mejores hombres de la clasificación general, la edad alcanzó un pico en la carrera de 72 horas a 51 años.
Las únicas tendencias que no parecían una curva de campana eran los diez mejores hombres de todos los tiempos. La edad de los mejores corredores era 35 años para la carrera de seis horas, luego hasta 48 para la de 72 horas. A partir de ahí, la edad de los mejores graduados se estabilizó y se mantuvo en 48 años para todos los eventos más largos.
Los investigadores también encontraron que la edad de los mejores ejecutantes aumentó con el tiempo. Por ejemplo, de los diez corredores masculinos más rápidos cada año en la categoría de 48 horas, la edad promedio aumentó de cuarenta años en 1982 a cincuenta años en 2012.
Puede haber una razón estadística por la cual la edad promedio de máximo éxito en las carreras de ultra resistencia no ha aumentado a medida que aumenta la duración de la carrera. Los autores del estudio señalaron que la asistencia también disminuyó con el aumento de la longitud de la raza. , especialmente para las mujeres, cuya asistencia fue de un diez a un veinte por ciento menor que la de los hombres. Dado que hubo menos corredores para eventos largos, los resultados también fueron menos sólidos.
En conclusión, los investigadores encontraron que los ultramaratonistas exitosos tendían a tener más de 35 años y que muchos tenían entre 40 y 50 años, así que si alcanzas la madurez, si eliges el deporte de correr, no estarás solo. , incluso podría estar en la cima de su juego.
Referencias
1. Christoph Rast, et. al. , «¿Aumentará la edad de rendimiento máximo del ultramaratón con el aumento de la duración de la carrera?», BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation 2014, 6:36.