«Más» se ha convertido en la religión del siglo XXI. Asumimos que más es mejor en entrenamiento, en comida y en nuestras listas de tareas pendientes, los anuncios nos convencen de que comprar más nos hará felices, y los carretes de las redes sociales dan la ilusión de que todos tienen lo que necesitas para estar satisfecho. (miedo a perderse) han evolucionado para describir la angustia de querer hacer todo al mismo tiempo. Nunca ha habido una mayor necesidad de simplificación. Debemos abrazar la idea de sumar por resta.
La vida es una serie de elecciones y cada elección tiene un costo de oportunidad. Todos los buenos entrenadores entienden la importancia de optimizar su tiempo y enfocar su energía en las actividades que más les pagan por la menor cantidad de dinero. Dan John creó One Lift a Plan del día para «hacer menos, pero mejor». El programa Ultimate Athleticism de Max Shank es una mirada magistral a cómo enfocarse en cuatro ejercicios solo desbloqueará su mayor potencial.
- Es en esta línea que comienzo la serie Essentialist.
- Cada semana publicaré una breve entrevista con algunas de las mejores mentes en la formación.
- Se verán obligados a priorizar.
- A elegir la única opción que utilizarían para crear el mayor impulso.
- Como explica Greg McKeown en Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less.
- ¿qué es?Prioridad? Significa «lo primero o lo anterior».
- Es singular.
- No hay prioridades.
- Espero que esta serie aporte claridad y enfoque a tu propio desarrollo personal.
- Mientras te liberas del incesante atractivo de hacer más.
- Como explica McKeown.
- El esencialismo consiste en «distinguir el número vital pequeño.
- Del número insignificante.
La entrevista de hoy es con el brillante y polifacético Dr. Chris Holder. El entrenador Holder era un jugador de fútbol americano universitario y pasó toda su carrera profesional entrenando en las filas de la universidad. Holder también es un doctor en qigong médico con una especialización en oncología. legendario gran maestro de kung fu y qigong, el Dr. Jerry Alan Johnson. Esta formación ha aportado una sabiduría y profundidad únicas a su perspectiva de coaching. El entrenador Holder no tiene miedo de pensar fuera de la caja, y su vasta experiencia ha producido algunos resultados realmente fantásticos para el atletas que entrena.
Su amor va desde las pesas rusas hasta el qigong y Dave Matthews, y todos parecen mejorar enormemente su capacidad para influir con amor en los atletas y entrenadores mientras crea campeones. Su mente filosófica y su capacidad para ver conexiones en múltiples disciplinas le permiten innovar en una industria que gasta un mucho tiempo manteniendo el status quo. En la entrevista, te harás una idea de la tremenda generosidad y amor mutuo que tiene por todos en este campo. Aporta una perspectiva positiva y un amor por el aprendizaje, el crecimiento y la contribución que estimulará motivar a todo aquél interesado en el desarrollo humano.
Tony Robbins dijo que «la calidad de su vida es la calidad de sus preguntas». Es un proceso de trabajo constante para refinar nuestras solicitudes. Si hay una pregunta que le gustaría que le hiciera, o una mejor manera de responder una pregunta actual , hágamelo saber en los comentarios a continuación.