El otro día estaba hablando con un amigo sobre una historia impactante que leí recientemente. Parece que los humanos están disminuyendo la velocidad, o al menos los niños. El artículo en cuestión detalla un estudio en profundidad que determinó que los niños son un 15% más lentos en la prueba de la milla (1,6 km) que sus padres hace treinta años.
Esta conclusión surgió del análisis de datos de más de cincuenta estudios que involucraron a más de 25 millones de niños en todo el mundo entre las edades de nueve y diecisiete años. ¿¿Que está pasando aqui?? preguntó mi amigo. Hablamos de varias teorías, desde alimentos genéticamente modificados y procesados hasta videojuegos, tal vez Internet y las redes sociales mantienen sedentarios a los niños, hemos especulado, tal vez los niños solo tienen sobrepeso y por lo tanto están fuera de forma, estoy seguro de que todo lo anterior los factores son factores, pero la solicitud permanece. ¿Por qué los niños son más lentos que antes y qué podemos hacer al respecto?
- ¿Cómo es que los niños se han vuelto más lentos en un momento en que todo lo demás se acelera?Para empezar.
- No hace falta decir que si las personas (y los niños) tienen más sobrepeso.
- Tenderán a ser más lentos.
- Hay excepciones a esta afirmación y yo no ofendería a un liniero de la NFL que ciertamente podría patearme el trasero en un sprint.
- Pero.
- De nuevo.
- Podría probar suerte contra un jugador de 300 libras en una carrera de una milla.
- ¿Son las personas más grandes.
- Pero más fuertes y también más lentas?No digo.
- Pero los niños son ciertamente más lentos.
- Un minuto y medio completo en la milla.
- Este hecho es sustancial.
- Alarmante e inaceptable.
Estos datos van en contra de la sabiduría convencional, que dice que, como seres humanos, solo vamos en una dirección: hacia arriba y hacia adelante. La tecnología está mejorando y la gente es cada vez más rápida. Hemos visto esto con el deporte y el fitness durante años, porque los récords están batidos y son nuevos. El británico Roger Bannister rompió la milla de los cuatro minutos en 1954 y, 45 años después, en 1999, el récord mundial fue diecisiete segundos más rápido, 3:43, establecido por Hicham El Guerrouj. de Morooco ¿Veremos desaparecer estas tendencias?
Dicho de otra manera, ¿estamos quizás ahora por encima de la curva de campana del éxito humano en el deporte y el fitness?Es poco probable, ya que los estudios representan tendencias generales y no reflejan los extremos del espectro representado por los atletas de élite. personas en forma en un extremo del espectro, pero esta disparidad entre la élite y el promedio es un peligro para todos nosotros, tanto en forma como en negrita. Aquellos de nosotros en el extremo de hiper-adaptación del espectro necesitamos movilizar y empezar a compartir la riqueza.
MTV me contrató hace unos años para participar como entrenadora en su temporada inaugural de I Used To Be Fat. El programa, producido por la misma compañía que The Biggest Loser, se suponía que resaltaría el problema emergente de la obesidad infantil al Los entrenadores colaboran con los adolescentes con sobrepeso para ayudarlos a perder peso. Jamie Oliver ha adoptado un tema similar en la televisión con su programa excepcional, Jamie OIiver’s Food Revolution. Mi programa duró una temporada. Sorprendentemente, el programa de Jamie Oliver duró dos, pero finalmente también fue cancelado porque el público estadounidense pidió más Dancing with the Stars en su lugar. forma en que finalmente hacemos con el ejercicio.
El destino de nuestros hijos que se vuelven más grandes, más enfermos y ahora más lentos ya no es nuevo, sin embargo, esta es una noticia importante y hay que hacer algo, hay ejemplos de otros que hacen sonar la alarma, pero esta alarma obviamente cae en oídos sordos . Si la gente tiene una opción, aparentemente elegirán Facebook sobre el ejercicio y American Idol sobre la revolución alimentaria. Tenemos que informar a nuestros ciudadanos, pero aparentemente nuestros ciudadanos están cambiando el canal. En la lucha contra esta batalla de las masas, «la educación es la clave «. es una frase de uso frecuente, pero cómo educar es la pregunta que no tiene una respuesta fácil.
Ahora es el momento de actuar. Ya no basta con decir que le toca a las familias cambiar sus hábitos alimenticios y de ejercicio, lo que se necesita es actuar tanto a nivel personal como político, todos tenemos que involucrarnos y no solo tirar la pelota con la obvio, ya sea que todos tengan la opción de estar en forma o no. Los niños necesitan ayuda, no solo una conferencia que depende de ellos o de sus padres.
En mi empresa, no permitimos que nadie menor de dieciséis años haga ejercicio en nuestro programa. Estas reglas basadas en la responsabilidad deben ser reevaluadas. Llevaré la lucha a nuestra empresa y veré cómo crear un programa o clases de acondicionamiento físico para niños para Enseñe a los niños la alegría de hacer ejercicio. Una cosa es que los adultos no están en forma, son sedentarios o tienen sobrepeso, pero el hecho de que nuestros hijos ahora estén desarrollando diabetes y disminuyendo la velocidad es espantoso. Tenemos la responsabilidad de proteger a los niños, a todos nosotros. Necesitamos fortalecernos como sociedad, cuidar a nuestros hijos y sanarlos.
referencias
Roberts, Michelle. » Muchos niños corren más lento que sus padres. BBC. oc. uk, 19 de noviembre de 2013.
Fotos cortesía de CrossFit LA.