Entre 1960 y 2009, 123 jugadores de fútbol americano de secundaria murieron a causa de una enfermedad como resultado del calor excesivo. Según un estudio publicado este mes en el Journal of Strength and Conditioning Research, los fabricantes de líneas han demostrado temperaturas centrales significativamente altas en comparación con sus contrapartes que no usan línea. y pueden tener un mayor riesgo de enfermedad inducida por el calor.
Dado que el enfriamiento es tan importante, veamos cómo llegamos allí. En este estudio en particular, los investigadores analizaron dos métodos principales de enfriamiento:
- La razón por la que los linieros corren un mayor riesgo de enfermedades relacionadas con el calor puede deberse en parte a la reducción del flujo de aire autogenerado.
- En pocas palabras.
- Los linieros tienden a no moverse tanto como en otras posiciones.
- Pero aún así trabajan duro.
- Menos distancia y usando todas estas almohadillas.
- No reciben mucha circulación de aire en la piel.
- Con menos flujo de aire.
- Tiene sentido que la convección se reduzca significativamente para los ajustadores de líneas.
Sin embargo, en este estudio, los investigadores se centraron en el enfriamiento por evaporación. El enfriamiento por evaporación también funciona mejor cuando hay un flujo de aire. Piense en la sensación de frío de una camiseta mojada que se quita cuando tiene un ventilador soplando sobre ella. que el enfriamiento evaporativo también se redujo en los linieros debido a la falta de circulación de aire. La pérdida de calor en los linieros se redujo significativamente en cada entrenamiento. Los investigadores también encontraron que el enfriamiento evaporativo era más de dieciséis veces más efectivo para enfriar que por convección.
Una cosa que los investigadores no mencionaron fue el efecto de aumentar el tamaño de los linemakers sobre la reducción del calor. En este estudio, los linemakers eran un 43% más grandes que otros jugadores. Este factor es importante porque los individuos más grandes tienen una relación superficie-volumen más baja y por lo tanto, menor potencial de pérdida de calor en el medio ambiente. Esto puede desempeñar un papel importante en la prevención de la pérdida de calor.
Es importante que los instaladores aumenten el flujo de aire en los días calurosos tanto como sea posible. Los investigadores sugirieron usar ventiladores mientras se perfora durante la práctica o cuando los linieros están en el campo. Esta práctica mejorará el enfriamiento por evaporación y permitirá que los atletas se recuperen más rápido, al tiempo que reducirá el riesgo comprobado de enfermedades inducidas por el calor.
Referencias
1. Tomasz Deren, et. al. , «El potencial de máxima pérdida de calor es menor entre los linieros de fútbol en el campamento de entrenamiento de verano de la NCAA debido a la disminución del flujo de aire autogenerado». Revista de investigación de fuerza y acondicionamiento. DOI: 10. 1519 / JSC. 0000000000000427