Cada vez más personas están adoptando la mentalidad de «ama tu figura natural» que se ha vuelto popular en los últimos años. Hombres y mujeres se aferran a la creencia de que tu cuerpo es hermoso tal como es, independientemente de su tamaño o forma. sentirse cómodo con lo que perciben como defectos, existe un peligro para ese estado de ánimo.
La mentalidad de «ama tu cuerpo» tiene como objetivo animar a las personas a conformarse con quienes son, con el fin de combatir la depresión, la vergüenza y otras actitudes dañinas.
Pero, ¿podría ser esta mentalidad la razón por la que cada vez menos personas hacen ejercicio?
El Journal of the American Medical Association ha publicado un estudio que proporciona información escalofriante sobre las tendencias modernas de la obesidad. El aumento de peso entre los estadounidenses siguió aumentando: el 66% de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso u obesidad, frente al 53% antes de 1994. de estadounidenses obesos / con sobrepeso que intentan perder peso ha aumentado del 56% al 49%.
La ciencia moderna ha hecho descubrimientos impresionantes sobre la pérdida de peso, el estado físico, los hábitos alimenticios saludables y los estilos de vida saludables. Aquellos que tratan de perder peso (especialmente, deshacerse de la grasa corporal) encontrarán que hay muchas formas de hacerlo. Desafortunadamente, cada vez son menos. la gente está haciendo el esfuerzo. ¿Hasta qué punto es esto el resultado de campañas que enseñan que «la grasa es bella»?
Por ejemplo, en 2015, la revista Cosmopolitan publicó una serie de fotos que mostraban cómo «gordo» puede ser tan hermoso como cualquier otro tipo de cuerpo. En marzo de 2017, un fotógrafo publicó una serie de fotos de todas las formas corporales de pie detrás de un maniquí para protestar creencias populares sobre el aspecto o el comportamiento de las mujeres.
Todas estas campañas tienen como objetivo ayudar a las mujeres (y a los hombres) a sentirse cómodos en su propia piel, lo que puede mejorar la imagen de sí mismos, combatir la depresión y promover una vida más feliz. Desafortunadamente, no promoverán una vida más saludable.
La obesidad se acompaña de una gran cantidad de riesgos para la salud: desde la disminución de la función de los órganos hasta un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes, metabolismo lento y problemas digestivos. pérdida.
El peso no es lo que cuenta, el porcentaje de grasa corporal / IMC son los verdaderos indicadores de salud. Aunque el IMC es más una herramienta de medición estadística, puede decir que para ser clasificado como «saludable», necesita reducir la grasa corporal a Niveles «normales»: 25-30% para mujeres y 18-25% para hombres. Es posible que la belleza y la salud no estén tan estrechamente entrelazadas como cree. Puede que seas hermosa como eres, pero eso no significa que realmente «saludable» si su porcentaje de grasa corporal se encuentra en niveles peligrosos.
REFERENCIAS
1. Snook, Kassandra R. , Andrew R. Hansen, Carmen H. Duke, Kathryn C. Finch, Amy A. Hackney y Jian Zhang Cambio en los porcentajes de adultos con sobrepeso u obesos que intentan bajar de peso, 1988-2014. JAMA 317, No 9 (7 de marzo de 2017): 971?73. doi: 10. 1001 / jama. 2016. 20036.