Para ser honesto, ni siquiera me gusta usar el término ‘yogui real’. ¿Quién soy yo para determinar quién y qué yogui real? Lo uso para contrarrestar la idea demasiado común de que un supuesto yogui verdadero no necesita usar accesorios de yoga.
Como maestra desde hace más de cinco años (que me doy cuenta de que no es mucho en comparación con muchos maestros), tengo un pequeño cargo al respecto. Mi interpretación irónica del famoso proverbio «puedes conducir un caballo en el agua» es: puede llevar a una persona a una colchoneta de yoga, pero no puede hacerla respirar o usar accesorios. La respiración es un tema para otro momento. Por ahora, nos ceñimos a los accesorios.
- No puedo contar la cantidad de veces que tomé la iniciativa de conseguir bloques para un estudiante que estaba luchando por tocar el suelo.
- Pero cuando coloco los bloques junto a las manos del estudiante.
- Los ignora y continúa luchando.
- Al mismo tiempo que refuerza malos hábitos de larga data porque está convencido de que usar un accesorio es malo.
No sé dónde comenzó este concepto, pero sospecho que parte de esto proviene del hecho de que los estudiantes de yoga principiantes ingresan a un curso de nivel mixto o avanzado y ven lo que otros están haciendo. En este escenario, es probable que muchos estudiantes hagan poses avanzadas. sin la necesidad o uso de accesorios. Teniendo esto en cuenta, el principiante piensa que no mola o lo convierte en un yogui menos que malo si usa un accesorio aquí y allá. Lo que olvidamos es que estas personas que se están embarcando en inversiones avanzadas y los balances de brazos ciertamente han usado algún tipo de apoyo en el camino para llegar a donde están ahora.
Otros estudiantes pueden adoptar esta noción de maestro. Uno o dos maestros desalentaron a una clase de usar accesorios basándose en la idea de que los primeros practicantes de yoga no los usaban, es decir, los yoguis reales no usan accesorios. No he encontrado ninguna información para confirmar esta afirmación, pero sé que La forma en que se enseñaba el yoga en Oriente era muy diferente de los métodos occidentales actuales. Era común que un estudiante trabajara individualmente con un profesor de yoga. El proceso era lento, metódico y adaptado a cada estudiante, y se prestaba la misma atención. pagado a las ocho ramas del yoga.
Este tipo de proceso prepararía mental y físicamente al alumno en cada etapa del camino, de modo que para cuando el alumno alcance ciertas posturas, ya no necesitará el apoyo de un accesorio, esto tiene sentido, pero avanza rápidamente hasta que ahora, donde tenemos de diez a cien estudiantes con niveles de experiencia mixtos en una clase con un solo maestro. Es natural que los principiantes recurran a los estudiantes más avanzados, intenten emularlos y juzguen su propia práctica de acuerdo con este estándar. El profesor no puede ver todo lo que sucede en una sala de estudiantes múltiples para dar los consejos necesarios, puedes ver en qué se diferencia y cómo entran en juego los accesorios.
Ahora, mi confesionario y lo que me impulsó a escribir esto. Recientemente, perdí mi cuervo. Sí, trágico, lo sé, pero lo hice. Bakasana, como dice el nombre sánscrito, se me escapó.
Al principio ignoré la situación, continuando mi práctica como de costumbre, esperando que, de una manera mágica, cuando la maestra llamara la postura del cuervo, la mía regresara a mí. Mi ego estaba muy apegado a la idea de que yo sabía. esta pose y eso fue todo.
Bueno, después de unos seis meses sin cambios, comencé un pequeño autoexamen El autoexamen nunca es iniciado por el ego, por lo que esta nueva concentración me dio la esperanza de que mi corazón ahora estaba tomando la iniciativa para que pudiera expandirme y realmente aprender. algo nuevo Y eso es exactamente lo que sucedió.
Durante unas cinco semanas, practiqué bakasana todos los días, en todas partes, en casa o en clase, y usé bloques y correas de diferentes maneras. También exploré el uso de diferentes superficies: la hierba en el parque paseando a nuestro perro, la acera para un pequeño descanso. en mi carrera, las baldosas de nuestra casa, incluso la ruta de senderismo rocosa. Cada exploración me ha enseñado algo nuevo. ¡Y he aquí que hoy tengo mi cuervo de nuevo!
Está bien, es bastante asombroso, pero no de lo que se trata realmente. Cualquier postura de yoga puede ir y venir, pero las cualidades del carácter que entran en la investigación y el descubrimiento son lo que realmente importa y se encuentran en todas las áreas de la vida.
Por eso me apasionó tanto fomentar el uso de accesorios, entiendo que la forma en que se hace cualquier cosa es la forma en que se hace todo, por lo que si alguien no está dispuesto a darse el apoyo necesario en la práctica del yoga, hay una Es muy probable que otras áreas de su vida sufran la misma tendencia.
Si nos fijamos en los ocho miembros del yoga, solo encontramos un estímulo para buscar y aceptar activamente lo que nos sostiene en nuestra expansión y prosperidad, no solo en nuestra práctica de asanas, sino en nuestra vida. El resultado es utilizar accesorios como lo hacemos hoy. Iyengar y ayuda al cuerpo y la mente de muchas maneras, si nos sentimos apoyados, es más probable que nuestro cuerpo se relaje y se abra, mientras que forzarnos a tocar el suelo o tocar los dedos de los pies provoca tensión, rigidez y contracción muscular .
Los accesorios ayudan a nuestro cuerpo a encontrar la alineación más ingeniosa, lo que con el tiempo crea una memoria muscular que permanece con nosotros incluso después de que se quita el accesorio, todo esto contribuye a una mayor conciencia de sí mismo y una práctica expandida de asana que está arraigada, equilibrada y creativa. . ¿Qué más podríamos pedir?
Así que por favor, si estás leyendo esto: la próxima vez que te ofrezcan un accesorio de yoga, acéptalo y lo mejor de todo, no esperes a que te lo ofrezcan. Mirando activamente cómo el uso de un accesorio podría ayudarlo. Los profesores de yoga son tan reacios a los accesorios que estamos encantados cuando un estudiante nos pide uno de manera proactiva. Y lo realmente genial es que cuando tienes el coraje de usar un accesorio, casi siempre das alguien más en la habitación permiso para hacer lo mismo. ¡Es una situación en la que todos ganan!
Sobre todo, recuerde que si hay un verdadero yogui, seguramente usará accesorios porque los verdaderos yoguis son humildes, decididos a crecer y les gusta abandonar sus viejos hábitos.