Los videojuegos se han convertido en una gran parte de la cultura estadounidense. Con un gran porcentaje de la población, de todas las edades, que juega y la industria es criticada por promover malos hábitos de salud, los diseñadores innovadores buscan formas de integrar el fitness en el juego.
Un profesor asociado de la Universidad Estatal de Michigan realizó recientemente una revisión de la validez de los «exergames» como una herramienta de acondicionamiento físico. La revisión resumió sistemáticamente los estudios de laboratorio que validan la intensidad de los videojuegos activos (AVG) como un medio para promover la actividad física en los niños y Esta revisión también evaluó la efectividad de los estudios de intervención que utilizan AVG para aumentar la actividad física en los niños y los resultados. Este estudio fue dirigido por Wei Peng, profesor asociado de estudios de telecomunicaciones, información y medios en la Universidad Estatal de Michigan, y se publicó en la reciente edición del Journal of Health Education and Behavior. 1
- Peng revisó investigaciones publicadas sobre estudios de videojuegos activos.
- También conocidos como exergames.
- La revisión sistemática incluyó 41 artículos en dos categorías: 28 estudios de laboratorio que cuantifican la intensidad del juego AVG y 13 estudios de intervención de actividad física basados en AVG.
- Han descubierto que la mayoría de los VGA proporcionan sólo una actividad física de intensidad «ligera a moderada».
- Que.
- Según ella.
- No es tan buena como el «ejercicio en la vida real».
Para aquellos que no practican un ejercicio real, ¿puede ser un buen paso en esa dirección?Dijo Peng. Finalmente, el objetivo es ayudarlos a que se vuelvan un poco activos y tal vez se acostumbren al ejercicio en la vida real «. 3
De los 41 estudios de AVG revisados por Peng y sus investigadores, solo tres resultaron ser una herramienta eficaz para aumentar la actividad física. «Algunas personas están muy entusiasmadas con los juegos de ejercicio», dice Peng. «Creen que será el perfecto solución para resolver el problema del comportamiento sedentario. Pero no es tan simple «. 4
Peng continuó afirmando que los ejercicios de ejercicio han demostrado ser útiles cuando se incorporan a una rutina estructurada de ejercicios. Peng también señaló que los juegos tienen el potencial de ser beneficiosos, especialmente entre las poblaciones mayores o grupos similares, como los pacientes en rehabilitación, donde la actividad física de leve a moderada es Peng agrega: «Dar juegos a las personas puede no ser un buen enfoque. Ellos no pueden usarlos o usarlos de manera efectiva. Es mejor si se usan en un programa estructurado donde haya más personas participando» 5.
Dado que más de la mitad de los adultos estadounidenses juegan juegos y el 29% de los mayores de 50 años juegan videojuegos, esta revisión destaca el potencial de usar VG como una herramienta para aumentar la actividad física en los ancianos o en rehabilitación. actividad para niños y adultos capaces.