Solía pensar que los bebés tienen cuatro necesidades básicas. Necesitan comer, dormir y hacer sus necesidades. También necesitan la compañía humana y el amor. Pero esta lista ignora una de las cosas más importantes que los bebés necesitan y desean desesperadamente: la libertad de movimiento.
Nuestra cultura tiende a frenar a los bebés. Los envolvemos, los ponemos en cochecitos y los atamos en mochilas portabebés. ¿Ahora no me malinterpretes? Pero, ¿con qué frecuencia ves a la gente paseando por la tienda con su bebé, sin un portabebés o un cochecito?afectar el desarrollo infantil?sin mencionar el desarrollo de los padres?
- En la última presentación de Katy Bowman.
- Paleo Parenting.
- Describe la necesidad de movimiento del bebé.
- «Tendemos a ver a un bebé llorando como cansado.
- No alimentado.
- Sufriendo o incómodo.
- La primera reacción del recolector moderno ante un bebé que llora es que el niño está Es su primera opción.
- Ahí es donde entra en juego el transporte del bebé.
- Mover a su bebé del punto A al punto B no se trata solo de llevarlo (o de usted) a su destino.
- Esta es una oportunidad natural para que un bebé obtenga lo que Katy llama « nutrientes mecánicos ».
- Desde un punto de vista biomecánico.
- ¿llevar a su bebé?y con eso me refiero al atuendo simple y claro del niño sin dispositivos adicionales.
- Otros modos de transporte.
- Le enseña a su bebé a mantener la cabeza recta sin apoyo desde una edad temprana y les permite a ambos salir de lo que Katy llama una rutina de posición:.
Estamos estancados en una posición normal, porque no podemos imaginarnos pidiéndoles a nuestros hijos que se sienten en posición vertical mientras amamantan, o entrenar a nuestros hijos para que se agarren cuando tienen solo unos meses de edad. Estas limitaciones en nuestras posiciones corporales se deben a nuestra forma limitada. de pensamiento, causado por nuestra experiencia cultural y cuando limitamos nuestra geometría, a su vez pasamos estas limitaciones a nuestros hijos, que se vuelven fuertes en una sola posición o en el pestillo de lactancia y luego prefieren usarlo, reforzando así este patrón. La variación de posición es la clave para un desarrollo sólido, pero debemos alejarnos de nuestra caja cultural que aborda el desarrollo humano desde una perspectiva ergonómica y pone el dial de la experiencia humana en un estado estático.
Entonces, ¿somos malos padres si usamos portabebés en lugar de llevar a nuestros hijos en brazos?Esta pregunta es sintomática de un paradigma cultural más profundo, lo que Katy llamó la perspectiva ergonómica. Este enfoque busca la mejor posición para usar para una tarea determinada. El problema es, como señaló Katy, «no existe un puesto único que optimice el desarrollo humano. Lo que optimiza el desarrollo humano es más bien la capacidad de moverse constantemente para no adaptarse a un puesto único . . . Si hay algo de una mirada más amplia a La investigación en la enfermedad nos muestra, es que «la posición única» es el problema. «Los métodos específicos para transportar bebés no son el problema. El problema es que como padres y tutores, construimos una matriz de movimiento, y esa matriz debe ser lo más variado posible.
Por supuesto, como sostener a su bebé es más exigente, una buena alineación es esencial para cargarlo sin dolor. Como dijo Katy, «trabajar en su alineación personal le ayudará a usar músculos más apropiados para hacer el atuendo. Si es propenso al cuello y tensión en los hombros, llevará estos modelos con usted cuando vaya a llevar al bebé «. Si su propia alineación funciona, los videos de» bocadillos de alineación «de Katy proporcionan parches para ayudarlo a seguir el camino correcto.
Cochecitos, vendas Moby y Mei Tais no son ni el problema ni la solución ¿Y llevar a tu bebé a todas partes todo el tiempo tampoco?Eso es imposible. La respuesta es un movimiento variado que da como resultado los movimientos específicos que desea realizar sin dolor «. La adaptación de su fisiología sigue la ley de la especificidad, que dice que si desea estar mejor equipado para algo (como llevar a sus hijos), debes usar tu cuerpo de la misma manera de antemano «.
Para ilustrar, Katy me contó una historia sobre lo que sucede cuando un padre biomecánico se encuentra con un padre culturista en un parque de diversiones:
Historia real: Mi esposo y yo estábamos en un parque de diversiones y había un tipo súper aficionado al culturismo empujando a sus dos hijas en un cochecito. Mi esposo y yo hemos estado sirviendo a nuestro hijo de uno y dos años durante más de un año. hora, mientras caminaba unos kilómetros, y vino y dijo: ¿cómo puedes usarlos por tanto tiempo?¡Eso me mataría totalmente la espalda !? Era mucho «más fuerte» y más fuerte que nosotros dos, pero su fuerza era de una manera particular.
Para nosotros, poder cargar a nuestros hijos es una fuerza natural y funcional que entrenamos durante horas al día. Sesenta minutos tres o cuatro veces por semana (léase: ejercicio), la selección de modos y movimientos diseñados para mejorar las variables genéricas de salud es no son lo suficientemente específicos o lo suficientemente frecuentes como para rastrear las cargas creadas por el transporte de animales retorciéndose, viviendo con opiniones . . . Úselos tanto como sea posible, ya que son más pequeños y livianos. Úselos por algunas horas al día a medida que crecen. Esto te mantiene en la forma necesaria. Ley de especificidad, bebé. Aprenderlo.
Esta historia me lleva a una de las razones más comunes por las que escucho a los padres decir que no transporten a sus hijos: es incómodo, o peor, duele. Una de nuestras reacciones instintivas al dolor es dejar de hacer el movimiento que correlacionamos con el dolor o la incomodidad. Una lección que aprendí como doula es que debemos cambiar esta actitud ante el dolor y la incomodidad y tomar ambas como una señal para cambiar de posición con frecuencia, esto se aplica tanto a una mujer trabajadora como a un padre que está embarazada, como señaló Katy. :
La razón por la cual las posiciones para sostener al bebé (o las posiciones para amamantar) se vuelven dolorosas es que se supone que deben hacerlo. No hay un «cambio de posición» alentador como señal de que, en este momento, ha excedido sus puntos fuertes para Hágalo de esta manera. Del mismo modo, no hay una mejor manera de sentarse o pararse todo el día, no hay mejor manera de cargar o amamantar a su bebé. ¿Están los brazos cansados? Cambia de bando. Intenta aguantar de una manera diferente.
Si has llegado hasta aquí y eres uno de esos padres que sienten dolor después de llevar a tu bebé o niño pequeño, probablemente te estés preguntando qué puedes hacer. Aquí tienes un video útil para enseñarnos algo sobre el atuendo indoloro del bebé:
Para resumir todo: carga a tu bebé cuando puedas, cuando lo uses, escucha las señales de tu cuerpo y hablando de pistas, si tu bebé lloraba desconsoladamente y la comida, los pañales y el cambio de pañal no ayudaron, intenta ir por caminar afuera. El movimiento, como la comida, es nutrición y los bebés lo necesitan.
Para obtener más información, la presentación de Katy Bowman «Paleo Parenting: A Biomechanical Perspective» es una excelente extensión sobre este tema.
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