Ha habido muchos desafíos en los últimos seis años como estadounidense en Japón. En primer lugar, encontrar zapatos de mi talla es en el mejor de los casos un desafío y casi imposible en el peor. Encontrar camisetas que no me asfixien y que al mismo tiempo no estén cubiertas con El inglés insensible (o al menos gramaticalmente incorrecto) es otro. Y ni siquiera intentemos encontrar un filete decente.
Pero me alejo del tema, este artículo trata sobre equipos en modo estúpido para hacer uno mismo (hágalo usted mismo). Hace casi un año, abrí mi propio gimnasio en mi ciudad y soy el orgulloso dueño de uno de los pocos Juegos de peso de estilo olímpico en toda la ciudad (incluidos los tres gimnasios comerciales más grandes).
- Sin embargo.
- A la hora de comprar.
- Los precios han subido la cabeza: los juegos de pesas que habrían costado unos 600 dólares en los EE.
- UU.
- Costaban 100.
- 000 yenes aquí en Japón (unos mil dólares estadounidenses).
- ¡antes de enviarlos!y conseguí el mejor set que pude.
- Oye.
- Los pesos pesados son raros en Japón.
- Y aún más raros en el campo.
- Casi todo tiene que ser importado y los precios son altos.
Avance rápido hasta el mes pasado, y estaba haciendo sentadillas. Estaba muy feliz de lograr una mejor marca personal (después de la cirugía de LCA) de 210 kilogramos (aproximadamente 463 libras) cuando noté que mi barra, sin fallar, tenía lo que yo llamaría una cantidad excesiva de?¿Flexionar?en.
Como era mi única barra para el gimnasio, romper esta maldita cosa por la mitad no sería una buena idea, así que volví a mi documentación sobre el juego de pesas y verifiqué la capacidad de mi barra.
¿Abrir la página correspondiente y leer? Peso máximo recomendado: 200 kilogramos. ? Ooooops. Ahora, ¿qué hago?Quiero ir aún más pesado, pero si lo hago, tal vez podría simplemente cortar los extremos de mi barra. Era hora de comprar una barra nueva.
Aquí, los precios han vuelto a levantar la cabeza. Cuando comprobé los precios de una barra de gran capacidad, lo más barato que pude encontrar era más de 50. 000 yenes ($ 500). Una barra de buena calidad como una barra Ivanko costaría más de 100. 000 yenes. ($ 1,000).
Para ser completamente honesto, simplemente no podía permitirme estas malditas cosas. Entonces, como ex oficial militar que hizo su parte justa de?(Making Sh Up Operations), decidí jugar con mi nueva barra.
La parte más importante, por supuesto, es el corazón de la barra, la barra central en sí. Después de leer una serie de artículos muy informativos (y a menudo divertidos) del Dr. Ken Leistner (que no es ajeno al juego de hierro DIY en sí mismo) ), Sabía que quería obtener acero laminado en frío interviniendo la gente servicial de Osaka Stainless Steel Company en Osaka, Japón.
En colaboración con sus representantes, finalmente optamos por una barra de acero laminada en frío de 38 mm de diámetro y 250 cm de longitud (aproximadamente 8 pies, más larga que su barra normal, esa es la barra superior en la foto). Y también era un buen precio, solo cien dólares estadounidenses, incluida la entrega.
Elegí la barra de mayor diámetro (38 mm en comparación con la barra estándar de 28 mm) por varias razones. En primer lugar, aunque sabía que la barra que estaba recibiendo estaba laminada en frío, no garantizaba que fuera tan sólida como el acero utilizado en una barra comercial de alta calidad.
Estos milímetros adicionales de acero podrían ser útiles. En segundo lugar, el diámetro adicional también podría ser útil como ayuda de agarre. Aunque no es una barra realmente grande en la categoría de 2 pulgadas o más, seamos honestos, esta casi media pulgada adicional aún desafiará el agarre en peso muerto y otros tirones.
Entonces tuve mi? Corazón? Ahora necesitaba el toque final. Un viaje rápido a una ferretería local me permitió pasar las tuberías por los extremos de mi barra, un juego de tuberías de agua de 50 cm de largo y 1,5 pulgadas de diámetro.
Con un diámetro interior de 39 mm y un diámetro exterior de 49 mm, no podría pedir un ajuste mejor si hubiera pedido cosas personalizadas.
Dado que esta barra es para ascensores eléctricos y no para ascensores olímpicos, no necesitaba anillos ni cojinetes ni nada más, podía conectar los tubos a la barra directamente sin la rotación necesaria.
Usando una serie de epóxidos de alta resistencia, pude sujetar los tubos a los extremos de la barra sin ningún problema (aunque me hubiera gustado soldarlos, no tengo la habilidad ni el acceso a una estación de soldadura). ¡Usa un viejo juego de collares roscados para que funcionen como mis collares interiores y TA-DA!¡La BESTIA está desatada!
Puedo decirte, hasta ahora esta cosa es una piedra en mi espalda haciendo sentadillas, era como tener una línea láser muerta recta sobre mis hombros, incluso a plena carga, e incluso cuando estaba tratando de rebotar la parte superior de algunas sentadillas. solo para ver si podía flexionar la barra. Como beneficio adicional, el ancho adicional de la barra era incluso un poco más cómodo para mis hombros, dispersando el peso un poco más en los músculos de la espalda.
Así que no se desespere si se encuentra en una situación similar. Si bien dudo que pocos lectores de esto terminen en un país extranjero de habla no inglesa que no tenga una gran comunidad mayorista grande, es posible que se encuentre en un situación en la que sus finanzas no coinciden con los precios comerciales de los equipos disponibles, o los gastos de envío y otros costos hacen que el trabajo de bricolaje sea útil y rentable.
Si decide dar el paso del bricolaje, aquí hay algunos consejos que me gustaría compartir con usted:
De cualquier manera, es de esperar que esto también lo anime a intentar crear su propio equipo de modo bestia casero para sus propias necesidades.