El 4 de febrero de 2014, la concursante de The Biggest Loser Rachel Frederickson subió al escenario en el final del programa, los jadeos colectivos de la nación. Había pasado de un peso obeso de 260 libras a un esqueleto demacrado de 105 libras. los brazos parecían anoréxicos. La reacción del público fue rápida. La blogósfera describió su pérdida de peso como «impactante». La vergonzosa seña con el dedo que siguió fue fuerte y clara: desde compartir repetidamente en Facebook fotos de antes y después, hasta tweets que la avergonzaron de haberse torturado solo para ganar un concurso, culpar al juego del programa, a los entrenadores, a la premisa misma del peso. pérdida en forma de concurso televisado.
Rachel estaba condenada de todos modos, demasiado gorda, demasiado delgada. A pesar de que ganó The Biggest Loser, en realidad no ganó. De hecho, sospecho que la colmena solo está esperando estas primeras fotos de toma de peso para que ellos . . . o más bien, podemos juzgarlo de nuevo.
- Nadie sabe realmente qué llevó a Rachel al punto de ganar tanto peso al principio.
- Obviamente.
- Ella tiene sus problemas alimenticios.
- Y espero que los nutricionistas alineados con el programa hayan podido armarla con las herramientas necesarias para una vida saludable y duradera.
- Sin embargo.
- Una relación malsana con la comida suele ser síntoma de un problema más profundo.
- También espero sinceramente que incluso en medio del entrenamiento excesivo que están haciendo los competidores del programa.
- Acaben con un modelo sobre cómo entrenar.
- Por sí mismos.
- De manera adecuada y segura.
- Según la cantidad de aumento de peso posterior a la exposición que experimentan los competidores.
- Mis esperanzas no son grandes.
Todos tenemos nuestros demonios. Ninguno de nosotros tiene derecho a juzgar a nadie, la comida de un hombre es la heroína de otro, cada persona lleva consigo las experiencias acumuladas de toda una vida de bien, mal, dolor, rechazo, amor, lágrimas, felicidad, aplastamiento del alma, paz. Todos nos tratamos de una forma u otra, ya sea buscando la alta dopaminérgica de los primeros bocados de comida o la euforia que acompaña a la mejor marca personal en un arrebatado. CrossFit debido a un demonio con el que estábamos tratando. Todo lo que hacemos y cada pensamiento que tenemos está coloreado por la historia que fue creada por nuestra vida de experiencias.
Todos buscamos algo. Cualquiera que sea el agujero en nuestra psique de niños, estamos tratando de llenarlo con aprobación. Esta aprobación viene en una multitud de formas, y para Rachel, parece que la comida simplemente fue reemplazada por la aprobación que podría obtener al ganar. escuchar los pensamientos en su cabeza mientras pesaba alimentos sólidos los últimos dos días antes de la final contra la idea de aplausos atronadores y confeti cayendo Muchos de nosotros conocemos ese deseo, eso es lo que nos hace movernos en algunos de estos entrenamientos dolorosos cuando estamos a punto de ganar No es bueno para tu salud.
Mientras escribo esto, Hoarders está en segundo plano. Lo que me fascina de este programa es que siempre abordan no solo el desorden en la casa, sino también el desorden de abajo. La primera persona en la puerta es el psiquiatra. Antes de tirar un peluche o una hogaza de pan mohoso, el psiquiatra intenta descubrir los problemas que llevaron al almacenista en primer lugar, luego y solo entonces transportan los desechos y limpian la casa. Y el éxito a largo plazo. la tasa parece ser bastante alta. Además, no es un programa de juegos y no se gana nada.
parece más centrado en la explotación que en la ayuda real y el éxito a largo plazo de los candidatos. De lo contrario, aliviarían los desafíos de comida, pesajes sin camisa, zanahorias de $ 250,000, audiencias en vivo y confeti.
¿Cómo se relaciona todo esto con CrossFit? Como entrenadores de CrossFit, ¿podemos experimentar el desorden debajo de los clientes que entran por la puerta?La gran mayoría de nosotros no somos psiquiatras ni estamos calificados para tratar de trabajar con nuestros clientes de esta manera, pero ¿cómo habría sido diferente el camino de Rachel Frederickson hacia la pérdida de peso si hubiera entrado en la caja en la que trabajo?¿Y si dijera que sí?¿Me gustaría contarnos sobre su estado físico y no hizo una audición para The Biggest Loser?
Cada uno de nosotros debe estar preparado para responder esta pregunta, porque Rachel es la mayoría de los invitados que ingresan a nuestros camerinos, algunos con sobrepeso, algunos con desórdenes alimenticios, algunos con problemas de autoestima, algunos con historias que nunca conoceremos. emocionados cuando un atleta líder ingresa y envía a nuestro equipo regional por las nubes. ¿Pero no deberíamos estar más emocionados cuando alguien que está enfermo, con mala salud, con sobrepeso, débil o convaleciente en el medio?Es aquí cuando tenemos la suerte de un impacto real en la vida, la salud y el estado físico de alguien. Eso es lo que se supone que es este movimiento. No deportes.
No es suficiente que capacitemos a los clientes sobre la cotización, para eliminar el desperdicio sin considerar los posibles problemas subyacentes. Y como dije, el 99,9% de los entrenadores de CrossFit no son psicólogos ni terapeutas, pero consideran el poder del sistema que tenemos a nuestra disposición: comunidad, expertos en la materia, comunidad, modelos a seguir y comunidad.
Entonces, si Rachel Frederickson entrara en Cincinnati Strength, lo primero que haría sería presentarle a algunas de las mujeres que representan la fuerza y la salud: Chelsea, Megan, Jessie, Kathryn, las cuatro ciclistas del equipo regional de 2013. Las mujeres demuestran fuerza y habilidades crudas combinadas con enfoques muy realistas y saludables de la alimentación y la imagen corporal, mientras entrenaban duro sin sobreentrenamiento. Luego invitaría a Rachel a mirar alrededor de una sala llena de hombres y mujeres que entrenan a diario no para las regiones, no para los juegos, sino por una vida de salud y fitness. La invitaría a escuchar las constantes conversaciones sobre nutrición que se están dando a su alrededor. Conversación con personas que saben qué es una dieta saludable, que han retocado recetas y que han logrado absorber la cantidad adecuada de nutrientes para alimentar. Personas que han alcanzado el equilibrio.
Rachel luego se uniría a las clases con la comunidad. Gente que se esfuerza, pero nunca grita ni se humilla; gente que se une por un objetivo común de salud a largo plazo en lugar de un beneficio rápido; recibiría mucho aliento de personas como Cody, Ryan y Will, personas que siempre aceptaban del suelo para animar a sus compañeros de clase. Ella conocería a Kerry, quien le mostraría cómo es amar ponerse en cuclillas.
A Rachel Frederickson está entrando en tu palco esta semana. Como entrenadores, entrenadores, propietarios y otros atletas, no es necesario poder descubrir el trastorno a continuación. Pero solo entender que aquí es donde todos tenemos nuestra historia, nos permitirá para traer a esta nueva persona a la comunidad y hacer lo que mejor sabemos hacer: proporcionar las herramientas no para un gran final, sino para toda la vida.
Foto 1 cortesía de NBC
Fotos 2 y 3 cortesía de Shutterstock.