Solía pensar la frase? ¿Encontrar tu camino en la vida? Fue bastante simple. Simplemente eliges un bonito camino y lo andas a donde te lleve, ¿no? Esa no ha sido mi experiencia, y estoy seguro de que hay otros que sienten lo mismo, en mi corta vida ya he recorrido muchos caminos, ya veces me pregunto cómo terminé donde estoy hoy.
Una vez más, también es sorprendente mirar hacia atrás y ver cómo todos estos caminos son en realidad parte del mismo camino. Por ejemplo, cuando la gente (especialmente la gente del gimnasio) escucha que tengo una maestría en filosofía, a menudo se sorprende. pregúntame qué tiene que ver mi título con lo que estoy haciendo ahora. Afortunadamente, los filósofos son personas notablemente equilibradas.
- Lea la ética en Nicomaque de Aristóteles y pronto verá que este tipo ha pensado en TODO.
- Mi licenciatura en filosofía tiene todo que ver con lo que estoy haciendo ahora.
- Aquí hay algunas citas que encontré para ilustrar mi punto.
Advertencia importante: este artículo no contiene bibliografía y muchas citas están completamente fuera de contexto. Este es el tipo de artículo que me habría hecho sentir vergüenza en la escuela secundaria. Si eres un colega nerd de la filosofía (o, Dios no lo quiera, un ex profesor de filosofía mía) y se siente ofendido por este artículo, no dude en enviarme un correo electrónico para cualquier reclamo.
«La falta de actividad destruye el buen estado de todo ser humano, mientras que el movimiento y el ejercicio físico metódico lo salvan y lo preservan» (Platon).
El pobre Platón a menudo se caracteriza por estar demasiado preocupado por lo que podríamos llamar lo espiritual o intelectual, sin embargo, si lees La República, notarás una tendencia constante a priorizar el movimiento, especialmente durante la infancia.
Me parece interesante que Platón elogie el ‘ejercicio físico metódico’ en esta cita en particular. Esto demuestra no solo una preocupación por el movimiento, sino también un enfoque más metódico de la actividad física.
«En toda escuela se debe crear un gimnasio, o un lugar de ejercicio físico para los niños. Esta disposición tan descuidada es, en mi opinión, la parte más importante de la educación, no solo con el propósito de formar cuerpos sólidos y saludables, pero más aún con fines morales, ya sea descuidados o buscados sólo a través de una masa de preceptos vanos y pedantes que son una pérdida de aliento «. (Jean-Jacques Rousseau)
La actividad física es un aspecto fundamental de la educación. Eso es lo que me gustó del libro Ignite !, que ofrece un enfoque de aprendizaje centrado en el movimiento. Como señala Rousseau aquí, el ejercicio no solo contribuye a la fuerza y el desarrollo físico, sino que también fortalece el carácter y fomenta las buenas cualidades éticas como la deportividad y el espíritu deportivo. cooperación.
«El descanso, tan pronto como hay dolor, es un gran reparador en todas las alteraciones del cuerpo». (Hipócrates)
Hipócrates es conocido como el padre de la medicina, pero su idea de la medicina era radicalmente diferente del enfoque moderno. Por ejemplo, probablemente también hayas escuchado la famosa frase: «Deja que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu comida.
Hipócrates: el enfoque de la salud se basó principalmente en la dieta y el estilo de vida, como indican estas citas. Algunos dirían que Hipócrates era más un científico que un filósofo, pero yo no estoy de acuerdo. Su práctica médica se basó principalmente en sus principios filosóficos y fue venerado tanto por Platón como por Aristóteles.
«Es mejor lo que es inherente a las cosas mejores o pasadas o más honorables: así la salud es mejor que la fuerza y la belleza» (Aristóteles).
Aristóteles creía que toda sustancia tiene cualidades que la hacen lo que es. ¿Se consideran «inherentes» y son anteriores o más fundamentales que accidentales?La salud es inherente a la fuerza y la belleza; La salud es, por tanto, la base. No, no podemos hablar aquí de legislación no contradictoria; simplemente no hay suficiente espacio.
«¡Qué vanidoso es sentarse y escribir cuando no te levantas para vivir!Me parece que a medida que mis piernas comienzan a moverse, mis pensamientos comienzan a fluir . . . Mil grietas que estallan su ascenso en las fuentes ¿De pensamiento y fertilizar mi cerebro?Es solo mientras estamos en acción que el tráfico es perfecto. La escritura que consiste en un asiento habitual es una mecánica de madera aburrida para leer . ? (Thoreau)
Como escritor, probablemente debería poner esta cita en la oficina de mi casa. No hay nada como una larga caminata o un entrenamiento para que tu mente se mueva.
Particularmente me gusta la última línea aquí. Internet está lleno de ejemplos de «madera mecánica opaca». ¿La escritura? Quizás esté relacionada tanto con la postura del ordenador como con las malas habilidades de escritura.
«Una conferencia divertida es tan útil para la salud como el ejercicio corporal. (Emmanuel Kant)
Asista a una lectura de poesía, tome una clase de anatomía, asista a la proyección de una película o simplemente tenga una agradable conversación con una cerveza. No se limite a entrar al gimnasio y levantar objetos pesados todo el día.
Incluso Kant reconoció que era necesario un poco de equilibrio en la vida, lo cual dice mucho, ya que la gente solía cronometrar sus relojes de acuerdo con sus caminatas diarias.
«No tenemos un cuerpo como llevamos un cuchillo en una funda. Tampoco es el cuerpo un cuerpo que simplemente nos acompaña y que podemos establecer, expresamente o no, como también presente. No somos más bien» un «cuerpo, nosotros «somos» corporales . ? (Martin Heidegger)
Ah, Martin Heidegger, ¿fans del ser y del tiempo? Escribí mi tesis de maestría sobre Heidegger, por eso ocupa un lugar especial en mi corazón. Aquí reconoce un hecho importante? No puedes escapar de tu cuerpo. Lo que le haces a tu cuerpo te afecta a todo tu ser.
Dato curioso: Heidegger era un gran aficionado al fútbol
En todo hombre real se esconde un niño que quiere jugar (Nietzsche)
¿Quién hubiera pensado que este tipo diría eso?Ciertamente necesita aclararse un poco. La centralidad del juego en el deporte debería ser bastante obvia, pero creo que a veces lo olvidamos.
Tener hijos me permitió comprender la verdad sobre la declaración de Nietzsche aquí. El movimiento y el juego van de la mano.
«No se deben dedicar menos de dos horas al día al ejercicio, y el clima debe ser poco considerado. Una persona que no esté enferma no se lastimará al mojar. Es simplemente tomar un baño frío, que nunca enfría a nadie. Los animales crudos son los más sanos, y están expuestos a todos los climas, y los hombres, los más sanos, son los más expuestos La receta para estas dos descripciones de seres es la simple dieta, el ejercicio y el aire libre, lo que quiera; y podemos atrevernos a decir que este receta dará salud y vigor a cualquier otra descripción «. (Thomas Jefferson)
La ciencia moderna sigue demostrando que Thomas Jefferson tiene razón en este punto: los beneficios de estar al aire libre son muchos.
En la industria del fitness, estamos viendo un cambio hacia el entrenamiento al aire libre y por una buena razón. ¿Me divirtió la prescripción de ejercicio de Jefferson?? dos horas al día, en contraposición a la recomendación frecuente de 2,5 horas a la semana que recibe estos días.
“Siendo el cuerpo del salvaje el único instrumento que conoce, lo utiliza para diversos fines que, por falta de práctica, los nuestros no pueden servir. Y nuestra industria nos priva de la fuerza y agilidad que necesariamente nos obliga a adquirir. Si hubiera tenido un hacha, ¿sus muñecas romperían ramas tan fuertes?Si hubiera tenido una honda, ¿lanzaría una piedra con tanta fuerza?Si tuviera un caballo, ¿correría tan rápido? Dar a un hombre civilizado tiempo para recolectar. todas sus máquinas a su alrededor, y sin duda vencerá fácilmente a un hombre salvaje, pero si quieres ver una pelea aún más desigual, enfréntate a ellos desnudo y desarmado, y rápidamente te darás cuenta de la ventaja de tener constantemente todas sus fuerzas a su disposición. disposición, de estar siempre listo para cualquier evento, y de llevar siempre todo su yo, por así decirlo, con uno (Rousseau)
No puedo evitar pensar en la caracterización de Erwan Le Corre del «humano del zoológico» cuando leí este. Los filósofos han reconocido desde hace mucho tiempo la forma curiosa en la que el hombre construye extensiones de sí mismo y, por lo tanto, se separa de su estado natural.
Nos guste o no, la tecnología conlleva el peligro de la inmovilización. ¿Eso es lo que me gusta de recursos como Breaking Muscle?El proceso es al revés. La tecnología se utiliza aquí para devolver la atención al cuerpo y fortalecerlo.
Ahora, si me disculpan, voy a treparme a un árbol. Para obtener más información sobre los filósofos y su lugar en el mundo del fitness, aquí hay un video de Monty Python: