La menopausia puede causar una amplia gama de síntomas que van desde leves a severos. Las mujeres posmenopáusicas experimentan sofocos, cambios de humor, sudores nocturnos, aumento de peso, metabolismo lento, piel seca, escasez de cabello, y la lista continúa. El insomnio también es un síntoma común de la menopausia. Desafortunadamente, como ha revelado un nuevo estudio, estos problemas de sueño pueden provocar problemas sexuales.
La Sociedad Norteamericana de Menopausia ha publicado los resultados de un nuevo estudio que analizó datos de casi 94. 000 mujeres de 50 a 79 años. De las mujeres estudiadas, el 31% informó que el insomnio era un efecto secundario. Cuando se les preguntó sobre su satisfacción con su actividad sexual actual, solo el 56% de las mujeres dijeron estar muy o algo satisfechas.
- Los datos revelaron que las mujeres mayores tendían a ser menos activas sexualmente si dormían menos de siete u ocho horas por noche.
- Las mujeres mayores de 70 años que dormían menos de cinco horas por noche tenían un 30% menos de probabilidades de participar en una actividad sexual regular que mujeres que durmieron toda la noche (de siete a ocho horas).
Es un hecho bien establecido que los trastornos del sueño se vuelven comunes con la edad, siendo las mujeres las más afectadas, como lo demuestra la alta prevalencia del insomnio (más de 30. 000 mujeres analizadas) . Con este nuevo dato, se desprende que el negativo Los efectos de los problemas del sueño pueden extenderse a todas las partes del cuerpo, incluida la función sexual.
La buena noticia es que existe una amplia gama de tratamientos que pueden ayudar a mejorar los patrones de sueño. Durante la menopausia, las mujeres pueden someterse a un tratamiento hormonal, que reduce en gran medida los trastornos del sueño. La terapia hormonal también puede reducir la gravedad de los síntomas de la menopausia.
Pero dejemos que este estudio sea una advertencia para todos, hombres y mujeres: el insomnio y los problemas para dormir causarán fatiga, reducirán su concentración y afectarán sus habilidades para tomar decisiones, lo que también puede conducir a un aumento del apetito, lo que puede conducir a un aumento de peso. Sin embargo, la falta de sueño puede ser muy problemática para su vida sexual. No dormir lo suficiente por la noche reducirá su apetito sexual y conducirá a una disminución de la actividad sexual. Si alguna vez ha habido algo que le haga consciente de la importancia de una buena noche de sueño, este descubrimiento (menos sueño es menos que sexo) es sin duda este.
REFERENCIAS
1. Kling, Juliana M. MD, MPH; Manson, JoAnn E. MD, DrPH; Naughton, Michelle J. PhD, MPH; Temkit, PhD M’hamed; Sullivan, Shannon D. MD, PhD; Gower, Emily W. PhD; Hale, Lauren PhD; Weitlauf, Julie C. PhD; Nowakowski, Sara PhD; Crandall, Carolyn J. MD, MS. , «Asociación de trastornos del sueño y función sexual en mujeres posmenopáusicas». Menopausia, enero de 2017 DOI: 10. 1097 / GME. 0000000000824.