El mundo de los profesionales del fitness personal, o entrenadores, parece ser una industria en constante cambio y crecimiento, llena de métodos de formación «innovadores». Muchos entrenadores que impulsan estas nuevas técnicas prometen resultados poco realistas y enfatizan la importancia de distribuir el dinero que tanto le costó ganar. Ahora hay buenos entrenadores, incluso excelentes, pero estos expertos realmente útiles son difíciles de encontrar.
Con un ejército de entrenadores a su disposición y una industria vagamente regulada, si no en absoluto, es mejor que tome el asunto en sus propias manos. El dinero no crece en los árboles, como tampoco los grandes entrenadores. un buen entrenador no es barato. Si has decidido que el jugo no vale la pena para ti, veamos los pasos a seguir para ser el mejor entrenador que puedas ser por ti mismo.
- Ser tu propio entrenador no significa saberlo todo.
- Todo lo que se necesita es un compromiso con el aprendizaje permanente.
- Con el objetivo de algún día acabar con su adicción.
Muchos entrenadores y entrenadores tienen un pequeño secreto sucio: quieren tu adicción. Tu dependencia de ellos les proporciona un cliente leal. Vender paquetes, productos u otros servicios a largo plazo garantiza un salario. Están tratando de crear una capacitación de servicio completo. medio ambiente sin la carga?para aprender cómo y por qué hacen lo que hacen.
Sí, cada entrenador tiene facturas que pagar, pero también tiene la responsabilidad subyacente de educar y transmitir su riqueza de conocimientos para que su individuo, grupo o clase puedan volverse independientes. El entrenador debe crear una atmósfera en la que los clientes estén comprometidos con las razones , procesos y matices del programa. Esto eventualmente elevará al cliente estudiante al autoaprendizaje para auto-entrenar.
La adopción de esta filosofía no solo diferenciará al entrenador del pelotón, sino que también creará una situación única y auténtica de verdadero conocimiento y cuidado para sus clientes, lo que crea inevitablemente una sólida reputación de confiabilidad, que es más efectiva que la línea de ensamblaje estándar. entrenador.
En un momento u otro, todo el mundo necesita un entrenador. La primera vez que ingresas a una instalación para mejorar tu rendimiento, tu salud o tu vida en general, entras en un territorio desconocido. La forma, técnica, programación y otras variables orgánicas pueden usar un poca instrucción para el principiante. E independientemente de su nivel de experiencia, si es del tipo que depende de los demás para cada elemento de su entrenamiento, es posible que necesite un entrenador durante una cantidad considerable de tiempo.
Pero si dominas los conceptos básicos del entrenamiento y sus principios más básicos, y estás listo para educarte en el siguiente nivel, puedes aprender a entrenar. Definamos los pasos que debes seguir para convertirte en tu propio entrenador. Esta lista útil puede parecer rudimentario, pero los pasos son esenciales para construir su base inicial de conocimientos y responsabilidades.
1. Establezca su objetivo
El primer paso es el más importante. Sin un objetivo claramente definido, su capacidad para programar su propio entrenamiento será prácticamente imposible. ¿Su objetivo es un aumento, pura fuerza, rendimiento o razones de salud general?Cualquiera que sea el objetivo, anótelo y defínalo con el mayor detalle posible. Cuanto más preciso, mejor.
2. Escribe los pasos
Una lente es increíble, pero es solo una pequeña declaración agradable sin nada detrás de ella. Deberá definir los pasos necesarios para lograr su tarea. Estos serían las herramientas, los objetivos intermedios y los planes de acción asociados con su meta. específico y haga espacio para ajustes a medida que obtenga más conocimientos sobre usted y su entrenamiento.
3. Obtenga el conocimiento suficiente
No sea víctima de una parálisis del análisis. Estudie, investigue y haga preguntas, pero no permita que este proceso se vuelva tan importante y tan agotador que nunca haga nada. El problema con demasiada información es la evasión subconsciente de la acción. Usted planea, planea un poco más y luego siga planificando hasta que ejecute muchos programas sin ninguna prueba real o resultados para evaluar. Simplemente aprenda lo suficiente y luego póngalo en acción.
4. Aprende haciendo
Este paso es otro elemento esencial del éxito. Cuanto más actúas, más aprendes. La acción va acompañada de una rica experiencia del mundo real. El ajedrez está garantizado, pero también educan y sirven como rito de iniciación para aquellos que quieren el máximo éxito. Si nunca subes a la canica y columpias, nunca lo harás. golpear un circuito.
5. Evaluar, ajustar y seguir adelante
Usa tus fallas para ayudarte a evaluar y adaptarte. Cuanto más pruebes tus habilidades de programación, más explorarás lo que solo es útil para tus propios objetivos. En otras palabras, nunca dejes de evaluar tu progreso. Nunca te estanques y simplemente revisa el movimientos.
6. Plan de desarrollo
A veces, todo auto-entrenador necesitará lo que yo llamo enfoque programado. Estos son momentos en los que debe buscar la ayuda de un entrenador calificado y confiable para evaluar su programación, lo que permite que otra perspectiva entre en la refriega y brinde comentarios invaluables.
¿Por qué debería hablar tan alto sobre el autoentrenamiento y luego volver a buscar ayuda de otra persona?Porque la verdad es que a veces pasamos demasiado tiempo en nuestros pequeños mundos sin demasiada visión de lo que sucede a nuestro alrededor. Además, tendemos a inclinarnos hacia nuestras fortalezas y a renunciar a nuestras debilidades como un acto de prejuicio personal. A veces necesitamos una patada rápida en el trasero para hacernos honestos nuevamente.
Así como la búsqueda de tus objetivos nunca termina realmente, ni tampoco tu desarrollo como auto-entrenador, una vez que ingreses al mundo del aprendizaje permanente, cambiarás, evolucionarás y transformarás constantemente tu filosofía de formación para asimilar los conocimientos adquiridos. La elección de entrenarlo o buscar un entrenador depende en última instancia de usted. Puede desempeñar un papel activo pero sin sentido en su entrenamiento, o liberarse, buscar bienes personales y caminar a su manera.
¿Estás listo para dar el paso, pero no sabes cómo planificarlo?