Tuve una semana de entrenamiento bastante sólida. En clase, perforamos bloqueos de piernas y defensas de bloqueo de piernas, pudimos visitar Balance Studios en el centro de la ciudad y entrenar por un día, e incluso tomé lo que me gusta llamar un ‘día de hiperrecuperación’ durante la semana.
Los bloqueos de tobillo rectos, las barras para las rodillas, los soportes para los dedos y los ganchos para el talón son algunos tipos diferentes de bloqueos para las piernas. Algunas escuelas de grappling son excelentes para los bloqueos para las piernas, dependiendo de quién es el instructor y quién le enseñó lo que sabe. de bloqueos de piernas en su rumbo regular.
- Nuestra escuela.
- Por otro lado.
- Se enfoca principalmente en los tobillos derechos como el único bloqueo de pierna que usamos.
- Generalmente es el único que me gusta usar en lanzamientos regulares.
- Ya que es el único que puedo hacer en la competencia.
A medida que Scranton MMA crece y más y más estudiantes ascienden a niveles superiores, Dominic y Frank han decidido que sería una buena idea enviar nuevas presentaciones de la parte inferior del cuerpo a los estudiantes. Esta semana, nos enfocamos en las configuraciones y las defensas de bloqueo del tobillo derecho, así como la configuración de las rodilleras, lo disfruté mucho. Es algo que siempre he tenido en mente, pero nunca me he molestado en trabajar, intentaré seguir taladrándolos y añadiéndolos a mi juego, es bueno tener un completo arsenal de técnicas. Estoy feliz de seguir trabajando en ello.
El sábado pasado, Frank, nuestro novio Zack y yo fuimos a Filadelfia a entrenar con chicos y chicas en Libra Center City. Pudimos ver a nuestro amigo, Elliott, que estaba entrenando con nosotros en Scranton MMA pero desde entonces se mudó a Filadelfia para su nuevo trabajo y ahora está entrenando en Libra. El cinturón negro Drew Vogel estuvo allí para enseñar esta tarde y aprendí mucho. Él revisó esta impresionante serie de presentaciones que me hicieron rascar la cabeza por un minuto. Me gusta cuando eso sucede.
Después de perforar, pasamos a rodar. He tenido muchas buenas rondas con grandes personas, pero mis rondas favoritas son siempre las que tengo con la encantadora Chrissie Vogel. Ella es una de las pocas personas que conozco que solo puede usar técnicas básicas para derrotar incluso al oponente más grande. Siempre disfruto entrenar con ella y con todos en Balance.
Tuve una secuencia de entrenamiento tan buena que mi cuerpo tuvo que estar agotado, siempre entreno y trato de comer bien durante la semana, pero el martes mi cuerpo entró en modo de hiperrecuperación, no sé si es algo real. pero lo estoy haciendo de verdad en este momento. Terminé durmiendo hasta tarde, lo que me dolió un poco porque era el cumpleaños de mi novio Frank y debería haber pasado más tiempo con él, pero no podía levantarme de la cama. Estaba tan cansado.
Además, tenía mucha hambre todo el día, terminé comiendo mucho más de lo normal durante la semana, afortunadamente, tenía el cumpleaños de Frank para usarlo como excusa, pero creo que en realidad fue porque mi cuerpo solo necesitaba calorías adicionales. para recuperarse de un entrenamiento constante.
Ni siquiera entrené ese día. Enseñé dos clases, luego nos saltamos el curso avanzado para irnos temprano para poder estar con la familia de Frank. Me sentí mal por estar tan cansado y hambriento todo el día, pero al día siguiente me desperté Revitalizado Supongo que mi cuerpo necesitaba un día para ser un vago.
Así que fue mi semana en pocas palabras. Todavía me estoy preparando para el Boston Summer Open a fin de mes, lo digo siempre, pero voy a conseguir el oro, todavía no he ganado una medalla de oro en un torneo IBJJF, Estoy muy motivado por mi última actuación en el New York Summer Open. Sé que puedo conseguirlo. Es solo cuestión de tiempo. ¡Que tengan una gran semana para todos!
Jess Papi es cinturón azul en Scranton MMA y también está cursando su título en ciencias del ejercicio. Lee sus artículos todas las semanas para obtener información sobre la competencia, el entrenamiento y los malabarismos con el BJJ y la vida.