En este episodio, Breaking Muscle Radio habla con la biomecánica Katy Bowman, quien se ha ganado una reputación internacional por reducir el dolor, aumentar la densidad ósea, mejorar la salud metabólica y resolver los misterios del suelo pélvico.
Cuando Katy combina la biomecánica con su pasión por la resolución de problemas y la aplica tanto a la raza humana, las ideas que discute con la editora Becca Borawski Jenkins y la entrenadora Nicole Crawford son asombrosas.
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Desde la rata de biblioteca declarada hasta el motor natural durante todo el día, el viaje de Katy ha pasado de ser alguien que odiaba correr a alguien que puede ver y explicar el valor del movimiento con claridad y conocimiento. La metáfora de Katy del movimiento como nutrición es una forma útil y accesible considerar cómo el movimiento afecta nuestra vida diaria.
La escritura de Katy explora la relación entre los hábitos culturales, el movimiento y la enfermedad, e incluye la Guía para aliviar el dolor de pies de todas las mujeres: la nueva ciencia de los pies sanos, la alineación cuenta: los primeros cinco años de Katy, dice, y Move Your DNA.
Katy es la creadora y talentosa de la serie Aligned and Well, y publica regularmente blogs sobre Katy Says.