Si eres nuevo en intentar ponerte en forma, el océano de opciones disponibles para ti puede ser intimidante. Hay cientos de herramientas, máquinas, protocolos y programas diferentes, todos los cuales afirman ser la mejor manera de lograr tu metas.
Pero BJ Gaddour está aquí para decirte que no necesitas todo este ruido. BJ es el autor de Your Body Is Your Barbell, y recientemente lanzó su propio sitio web para llevar su enfoque a las masas, aunque creció como un gordo niño, llegó hasta la portada de Men?S Health, así que sabe de primera mano lo que es luchar con la comida. De hecho, admite que todavía es una lucha, pero ha encontrado una estructura que lo ayuda a mantenerse en el camino. .
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