Cuando estaba en la escuela de cine de la Universidad del Sur de California, de vez en cuando surgía una frase: «¿Qué cree que está haciendo, El Padrino?». Era algo que se decía cuando el comportamiento y la actitud de un estudiante de cineasta sobre su proyecto fue bastante inflado en comparación con la calidad e importancia reales de la obra. No estaba haciendo El padrino, no iba a convertirse en un director de clase mundial ni a ganar un Oscar, sino que estaba haciendo una película de cinco minutos en Super-8 que podría mostrarse en los próximos años en familia. reunió. Es muy probable que hubiera aprendido más sobre el proceso de realización de películas si hubiera visto su pieza como era también.
Ahora, años después, como entrenador y entrenador personal, a veces quiero hacer una pregunta similar a mis clientes: hay una clase de clientes que atacan el entrenamiento y la competencia como si fueran olímpicos, solo que no lo son. Apoya la pasión por todos tus esfuerzos y el establecimiento de metas aterradoras para ti, si no eres un atleta de élite (y es probable que estés leyendo esto, no lo eres), también necesitas tener una gota de realidad. en este gran estanque de pasión.
Lo sé, soy un aguafiestas, ¿verdad? Soy un verdugo de sueños
Pero déjame explicarte un poco y empezaré por darte un ejemplo. El otro día, mi amiga Katrina me envió un mensaje de texto pidiéndome un consejo. Dado que Katrina recientemente se entusiasmó bastante con el jiu jitsu brasileño y el CrossFit, sospeché que algo más grande podría sea la causa de su pregunta.
Así fue como fue la conversación por SMS:
Katrina: ¿Crees que el kinesiotape tiene algún beneficio para mi lesión en el hombro?
Yo: ¿Cuál es la herida?
Katrina: Subluxación.
Yo: ¿Cuándo lo lastimaste y descansaste?
Katrina: Lo hice en el BJJ el lunes. Mañana competiré, me tomé un día libre del CF y del BJJ, y luego entrené al BJJ, pero no había armas en el CF hasta ayer. Ahora duele: hombro / bíceps, también en la espalda cerca del cuello. .
Yo: No debes competir y mantenerte un poco alejado de ninguno de los gimnasios, la banda KT no es la respuesta.
Katrina: No puedo participar
Yo: Oh, ¿tienes una pistola en la cabeza?
Katrina: Sí, una metafísica.
Yo: Ah, bueno, en realidad solo estoy entrenando. La realidad dice que descanses y que tengas una carrera deportiva larga y productiva hasta que tus años de cinturón negro te cuides ahora. Si la metafísica quiere que te jodas y nunca ganes un negro. cinturón y sufre de artritis, que así sea.
Katrina: ¡Maldita sea! Es duro amar a Becca
Katrina: ¿Entonces es un sí en la banda de KT?
Así que aquí está el trato. ¿Soy una Becca muy amante?Porque lo arruiné la primera vez y realmente desearía que mis clientes no hicieran lo mismo. Realmente desearía que tú no hicieras lo mismo. Estaba loco por BJJ, CrossFit y muchas otras cosas. Y ahora estoy dando vueltas alrededor de una canasta de heridas que nunca noté hace años, pero a medida que envejezco, salen cada vez más, como un resorte que sale de un cojín.
Cuando estaba inmerso en todos los deportes que hacía, nadie me hablaba de movilidad y recuperación, nadie me decía que me tomara un descanso. ¿Qué hicieron?¿Ooh? Et?Ah? Cuando dije que entrenaba dos o tres veces al día, lo que hicieron fue ayudarme a meter la mano como una aleta cuando me soplé el pulgar, para poder seguir rodando en jiu jitsu Recibí muchos ánimos, pero no tenía a nadie que me pusiera en contexto, que me explicara que no era solo cuestión de pasar hoy.
Cuando encuentras un equipo, es una gran cosa y te amarán y te apoyarán para siempre, pero por lo general están tan distorsionados como tú. No te dirán que te detengas cuando tengas que parar, porque es posible que también tengan que hacerlo. Tus compañeros, y quizás incluso tu entrenador, no están equipados con una perspectiva mayor que tú. ¿No te van a decir que ser un cinturón blanco de campeón del mundo?es quizás un objetivo que es normal no perseguir.
Porque lo que los verdaderos campeones del mundo le hacen a sus cuerpos no es saludable, y un buen entrenador que te vea en tu vida y en un contexto más amplio no te permitirá perseguir una fantasía poniendo en riesgo tu salud y felicidad a largo plazo. te dirá que te pongas metas que te pongan nervioso, metas que parezcan «imposibles» y al mismo tiempo razonables. Pueden suceder en tu vida.
Todo se reduce al riesgo y la recompensa, y a veces estamos tan entusiasmados con una actividad, una comunidad, una recompensa emocional u hormonal que obtenemos mientras trabajamos, que nos olvidamos de que somos humanos después de todo.
No fue hasta que Andy Petranek me echó de su gimnasio que enderecé la cabeza. Me di cuenta de que no valía la pena entrenar para un fumador de muay thai sin poder caminar. Y cuanto más viejo me hacía, más me hubiera gustado ralentizar el @% ^ # cuando era más joven. Y quizás eso sea normal. Tal vez le pase a todas las personas cuando envejezcan, y tal vez no sería quien soy ahora si no hubiera tenido algunos tornillos sueltos en ese entonces. Y tal vez debería pensar en los resortes sueltos de mi proverbial cojín de sofá como «carácter».
O tal vez realmente pueda escuchar la lección ahora y estar en mejor forma durante todos los años que me quedan. Porque todavía me quedan muchos años, y tú también. Aprovechemos al máximo a todos, no solo a los que están al principio.
La próxima vez que se lastime y quiera salir adelante, pregúntese: