No te lo tomes con calma en esta buena noche, la vejez debe arder y delirar al final del día; Rabia, rabia contra la muerte de la luz. ?
No conozco a ninguno de ustedes, pero no estoy actuando a mi edad. Soy más fuerte, más rápido, más en forma y más en forma de lo que estuve en cualquier momento de mi 51 cumpleaños, así que ¿por qué lo haría?Cuando tenía 28 años, Podría pesar 235 libras. A los 51, puedo hacer banco de alrededor de 280 por uno (no es el press de banca de ese que es la «prueba de hermano» en CrossFit, pero eso es todo lo que tengo que medir en comparación con mi yo de 28 años).
- Nunca tambaleo nada.
- Y rara vez.
- O nunca.
- Uso mi edad como la razón por la que me golpean «niños».
- «A mi caja.
- Y estos supuestos niños tienen entre 25 y 35 años de edad).
- Yo pierdo con ellos.
- Es porque son mejores CrossFitters que yo.
- En pocas palabras.
- Simplemente no me viene a la mente que tenga 51 años.
- No tengo intención de frenar.
- Tengo metas de fuerza bastante altas.
- Ya que así como los objetivos generales de acondicionamiento físico.
- Y no puedo imaginar por qué cedería al envejecimiento.
- En absoluto.
Ahora, por supuesto, mi calentamiento lleva un poco más de tiempo que la mayoría, esto se debe en gran parte a los problemas de flexibilidad que, a pesar de mi mejor intento por ignorar mi edad, aún existen, aunque para ser honesto, creo que estos problemas han existía desde que era un niño de todos modos.
Hace aproximadamente un año, eché un vistazo a la página de Facebook de un viejo amigo y comencé a navegar por sus fotos. Este hombre en particular, ¿lo llamamos? Terry,?era un niño alto y nervioso al que le encantaban las motos y el heavy metal en 1980 cuando estábamos en la escuela secundaria. El ojo de mi mente todavía lo veía como un niño flaco, con cabello largo, recogido y con raya lateral, de los 70. Cuando vi sus fotos actuales, me quedé boquiabierto.
Terry estaba sentado en una silla con el brazo alrededor de una anciana, rodeado de dieciocho nietos. Él mismo era viejo, el viejo Santa Claus. Tenía el pelo gris, una larga barba gris, era bastante corpulento y, como dije, estaba sentado al lado de una anciana a quien no pude identificar. ¿Qué? Terry tenía setenta años. Aun mayor.
Con curiosidad, comencé a rastrear (para usar el lenguaje de Facebook) sobre algunos de mis otros amigos de la escuela secundaria. Fue revelador. No puedo creer que mis compañeros de clase hayan envejecido. (Lo admito, hubo una perversa sensación de satisfacción cuando descubrí que algunas chicas calientes que no querían darme la hora del día en ese momento se habían convertido literalmente en cabello azul viejo. el tema. )
La verdad es que no son viejos. Todos tienen cincuenta o 51, como yo. ¿Sabes quién más tiene 51? Tom Cruise Brad Pitt tiene cincuenta años y ninguno de los dos parece un elfo bueno y feliz.
Lo más revelador, sin embargo, es un grupo de gemelos con los que estuve bastante unido en la escuela secundaria y después. Uno de ellos se instaló en una vida de casado, tuvo hijos y comenzó a vivir una vida de sueño americano bastante sedentario. familia, iglesia y comunidad. El otro se mudó a Chicago, comenzó a correr maratones y se mantuvo activo tanto física como por razones ambientales. Cuando ves fotos de ellos uno al lado del otro, es bastante impactante. Estos gemelos, a solo unos minutos de su edad, parecen estar separados por más de Veinte años de «envejecimiento». Uno tiene 45, el otro setenta.
¿Existe un denominador común? Sí, la genética juega un papel importante. Algunas personas están genéticamente dotadas en el sentido de que parecen jóvenes, siempre lo han sido y siempre pueden ser jóvenes, pero hay algo más que la genética: el fitness. El fitness te mantiene más joven. Más joven, sentirse más joven, actor más joven. Incluso hay evidencia de esto hasta el nivel celular. Y no más evidencia aquí.
En el lado opuesto del espectro, me atrevo a decir que la falta de aptitud física te hace envejecer: en apariencia, en capacidad de funcionar, en actitud. Es un efecto en cascada que literalmente te chupa la vida. Si tienes sobrepeso, te mueves menos porque los movimientos a menudo son incómodos. Si te sientes incómodo, haces menos. Ya no te sientes, pierdes tono muscular, fuerza, densidad ósea y circulación sanguínea, ¿te estás volviendo justo?Viejo. Todos han mirado estas fotos de reuniones de clase donde algunas personas, todas de la misma clase, parecen 45 y otras parecen 75. Creo que la diferencia es su nivel de condición física.
La voluntad de vivir se define como: «Una fuerza psicológica de lucha por la supervivencia considerada un proceso importante y activo de razonamiento consciente e inconsciente. Esto ocurre especialmente cuando la propia vida está amenazada por una lesión o enfermedad grave. Si está en peligro de muriendo, la voluntad de vivir, a un nivel verdaderamente instintivo, entrará en juego y te empujará a luchar por tu vida; si te ahogas, rascarás, patearás y lucharás por aire hasta el final. una enfermedad terminal o una posible herida mortal, nadie va «suavemente en esta buena noche». Estamos luchando contra él. Duro, nadie quiere morir.
¿Por qué entonces, luchamos tanto y abrazamos la voluntad de vivir cuando la muerte es inminente, pero ante la salud a largo plazo, dejamos que lo aterrador alcance años de nuestra vida?¿Por qué dejamos la inactividad, el peso y los malos hábitos?(es decir, fumar, beber y una mala alimentación) ¿envejecemos?El envejecimiento es inevitable, pero ¿por qué, cuando el supuesto secreto para mantenerse joven no es ningún secreto en absoluto, elegimos aceptar años de indulgencia?
Envejecer es una opción hasta que ya no es una opción. Siempre he tenido la actitud de que mi cuerpo es mi cuerpo, y voy a hacer que él haga lo que yo quiero que haga, no lo que mi edad haga. Voy a hacer levantamientos musculares, barras musculares, recortes pesados, limpiezas y tirones, flexiones en el peral, lo que se llame. En lo que a mí respecta, solo soy Pat McCarty, no Pat McCarty, de 51 años.
Voy a enfurecerme contra la muerte de la luz. Toma la barra. Toma los anillos. Agáchate pesadamente y con frecuencia. Mírame envejecer y reírme. No iré despacio en esta noche oscura.
Es tu elección. ¿Accediendo al envejecimiento o enfurecido contra él?