Todo el mundo sabe que ya nadie se mueve lo suficiente. Desde nuestros viajes matutinos a nuestro trabajo de oficina, hasta las cámaras retrovisoras de nuestros automóviles, hemos creado un mundo en el que cada nueva tecnología parece conspirar para mantenernos lo más perfectamente quietos posible. siempre se hace a costa de la pérdida de la función física, pero Tim Anderson ha hecho de su misión ayudar a las personas a recuperar esas habilidades.
Tim utiliza movimientos simples y asequibles basados en los principios fundamentales del desarrollo infantil para restaurar el cuerpo a su estado original y fuerte. Su sistema está diseñado para que cualquier persona, independientemente de su capacidad física actual, pueda comenzar a recuperar su dominio del movimiento y la fuerza. .
- Tim analiza con Shane Trotter por qué el movimiento comienza con la cabeza.
- Cómo está conectado todo en el cuerpo y qué hace que el sistema vestibular sea una parte central de esa conexión.
- También revela cómo entrenó para su recertificación RKC en gran parte sin pesas rusas.
- Confiando en cambio en el movimiento.
- Control.
- Capacidad de trabajo y fuerza de agarre de su rutina diaria Original Strength.
- Brinda consejos prácticos sobre cómo controlar su respiración puede ayudar a sus estados mentales y físicos.
- Por qué y cómo debemos comenzar a caminar descalzos con más frecuencia.
- Y cómo se restablece la práctica de puede brindarle a usted y a quienes lo rodean una vida más alegre.