Una de las ventajas de vivir en Colorado es mi aventura semanal en las Montañas Rocosas. Hay algo impresionante en estar en la naturaleza y encontrar algo de alivio en el tiovivo laboral y la gran ciudad.
También hay muchas lecciones de vida que aprender en estas montañas, la naturaleza tiene una manera de darnos perspectiva y aprecio, además de servir como salida para una nueva y divertida aventura, estar a 11,000 pies y descender una montaña es en sí mismo una experiencia extraordinaria – excitante y humillante.
- Recientemente.
- Subí las pistas para el primer descenso del día con otras dos personas.
- Una.
- Un snowboarder experto y la otra.
- Un principiante.
- La primera vez fue un manojo de nervios mientras miraba el terreno empinado debajo de la góndola.
- Tranquilízala con una broma sarcástica sobre observar a los osos.
- «No son las pendientes las que te atraparán.
- Son estos osos de Colorado».
- Comenté y parpadeé.
Mientras mi humor cursi aliviaba brevemente el estado de ánimo, la motociclista novato siempre estaba visiblemente preocupada. Preguntó al grupo cuál era la forma más fácil de bajar la montaña. El experto del grupo llamó con sus sabias palabras al Yoda:
El truco consiste en no ir demasiado lento. Necesitas tener suficiente velocidad para controlarte. Claro, las pistas verdes son más planas, pero en realidad son más difíciles porque en una superficie plana es más probable que te agarres a un borde y caigas. Si bajas por las pistas azules podrás coger velocidad suficiente para practicar tu técnica y cuando caigas caerás con la montaña.
La góndola se quedó en silencio y todos asintieron con la cabeza, justo entonces recordé por qué me encanta el snowboard, claro que me gusta divertirme y disfrutar de la vista, pero más que eso, lo hago para crecer y aprender a ‘enamorarme con la montaña’. . Aprender a enamorarse de la montaña es una de esas hermosas lecciones de vida que puedes aprender de los deportes alpinos y aplicar a otras áreas de la vida.
Aquí hay cinco lecciones de vida que he aprendido de las montañas y cómo se relacionan con el trabajo que hacemos en la sala de conferencias, el gimnasio o el parque infantil.
La vida está llena de pistas verdes (fácil), azul (intermedio) y negras (avanzado / experto). Saber qué carrera tomar es fundamental. Algunos cargan con demasiada confianza y con un abandono imprudente para afrontar las pistas negras sin estar preparados, es una buena forma de lastimarse. Por otro lado, están los que se cuelgan solo en las laderas de los conejos. Muéstrame a alguien que solo hace pistas verdes, y te mostraré alguien que nunca mejora.
Para tener un enfoque equilibrado, calentar en las pistas verdes, desafiarte a ti mismo en las pistas azules, luego crecer en las pistas negras, son las pistas azules donde perfeccionamos nuestro oficio, tomamos riesgos y aprendemos a caer con la montaña. estás en territorio experto, hay más en juego y debes estar puramente presente.
Si bien las pistas azules pueden ayudarte a darte un empujón adicional desde el principio, ten cuidado con saltar profundamente en pistas de pólvora negra. No entrené durante los primeros seis meses cuando comencé a boxear porque nada le da a un estudiante de box una mala experiencia como pelear demasiado temprano y recibir una paliza en el proceso. No se equivoque, la única forma de ser un mejor boxeador es saber cómo es ser golpeado. Asimismo, si eres un esquiador experto, vas a tener que enfrentarte a esta montaña y luchar con estas pistas negras.
Al igual que las artes marciales yuxtapuestas con el yoga, hay un momento para acelerarlo y un momento para desacelerarlo, ambos tienen un lugar para llevarnos a un nivel de conciencia, ir demasiado lento en las montañas puede hacer que pierdas el equilibrio. ganar ventaja y sufrir un derrame. Irónicamente, ir demasiado rápido puede ponerlo en la misma situación.
El elemento crítico no es la velocidad. Es el control. Saltar la cuerda es una de las mejores herramientas que usan los boxeadores y los artistas marciales para el entrenamiento de velocidad. Saltar lentamente a la cuerda es sorprendentemente difícil y generalmente resulta en enredos de los pies. Necesitas suficiente velocidad para mantener el ritmo y el equilibrio. el experto snowboarder solía decirle al novato: salta demasiado lento a la cuerda y tus pies se tropezarán, si vas demasiado rápido te encontrarás fuera de control y con el mismo resultado final.
En los deportes alpinos, esto significa estar presente y no perder de vista el precio. Hay un viejo refrán que dice: «Si no chocas, no esquías. Es cierto, pero lo que aprendes es más importante que el choque». sí mismo.
Hace unas semanas, tomé una ventaja al mirar hacia atrás a la montaña mientras trataba de localizar a mi novia. Después de tomarme unos momentos para ordenar mis pensamientos y dejar que las campanas dejen de sonar en mi cabeza, recordé una lección crucial en el deporte y la vida. – mantener los ojos en la pelota. También aprendí la misma lección varias veces en el box. Un error momentáneo de la mente puede ser costoso. Para ser un esquiador experto, un atleta competente o un ejecutivo exitoso, necesita la capacidad de concentrarse en el momento presente.
Ya sea que estés tomando una lección de esquí privada o corriendo por las pistas con amigos más rápidos y avanzados, desafiarte a ti mismo es esencial para tu crecimiento. Cuando comencé a entrenar en box, trabajé mucho con un luchador profesional de mi tamaño. una nariz ensangrentada cada semana durante seis meses consecutivos.
Ocurrieron otras dos cosas: el cartílago de la nariz se endureció y mejoré, en cualquier caso, el sangrado se detuvo a los seis meses.
Mi hermano pasó varias semanas en una sala de traumatología cerebral de un hospital por un problema no relacionado con el esquí, una de las enfermeras me preguntó si llevaba casco de bicicleta o cuando esquiaba, hasta entonces no tenía la costumbre de hacerlo. El momento de esta conversación durante la estancia de mi hermano fue suficiente para convencerme de lo contrario.
Sea cual sea el deporte o la actividad que hagas, si hay un equivalente a un casco, ponte uno. Soy un chico bastante de la vieja escuela, pero las boquillas, los cascos y las precauciones de seguridad están más allá de la importancia. No podemos hacer nuestro mejor esfuerzo si no No se sienta seguro. Si bien no hay cosas seguras, la seguridad funciona de maravilla para su confianza y la confianza funciona de maravilla para su desempeño.
Al igual que la vida misma, los deportes alpinos se reducen al equilibrio, tanto literal como figurativamente, ya sea la velocidad que elegimos, el terreno que elegimos o la mecánica de la actividad en sí, el equilibrio juega un papel muy importante. Encontrar el equilibrio adecuado puede ser difícil, pero encontrar el camino hacia abajo (o hacia arriba) de la montaña depende de su voluntad de probar otra carrera más difícil.
Las pistas verdes no solo te llevan más tiempo, sino que si tienes demasiado cuidado, corres el riesgo de caerte de todos modos.
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