Nootrópicos: ¿qué son y cómo pueden ayudarme?- Fitness, suplementos, salud, medicina, nootrópicos
Si ha estado cerca del ímpetu de los desarrollos actuales en el mercado de los suplementos, entonces habrá oído hablar de ellos. Si no ha oído hablar de los nootrópicos, es una pena, ya que son una clase de suplementos fantástica que puede beneficiar tu vida en el trabajo, en el gimnasio y mientras aprendes.
- Analicemos esta extraña palabra para entender sus raíces.
- La palabra nootrópico se compone de dos raíces.
- Ambas de origen griego antiguo.
- La palabra noos significa espíritu o pensamiento.
- La palabra tropos significa acudir a.
- Entonces.
- Si reconstruimos la palabra nootrópico.
- Podemos ver que significa «volverse a la mente».
- Es un poco arcaico y confuso.
- Así que déjame darte.
- Querido lector.
- Una definición más real.
- Del mundo:.
Un suplemento nootrópico es aquel que, aunque mejora la función cognitiva, también confiere algún grado de beneficios para la salud cerebral o, al menos, no es completamente tóxico.
Así, por ejemplo, la cafeína no es un nootrópico, aunque acelera el pensamiento porque no confiere beneficios para la salud y es ligeramente tóxico. Adderall no es un nootrópico por la misma razón y en realidad es un compuesto bastante tóxico con efectos secundarios significativos. El modefinilo también lo es. no es un nootrópico (es un activador cognitivo) a pesar de lo que los desinformados (personas que solo conocen los nootrópicos de la película Limitless, por ejemplo) pueden intentar decirte. Todos estos compuestos entran en la categoría de potenciadores cognitivos porque aumentan (o pueden ) aumentan las capacidades cognitivas, pero solo a corto plazo y sin beneficios para la salud a largo plazo. Supongo que se pueden comparar estimulantes cognitivos con esteroides, mientras que los nootrópicos están más cerca de las vitaminas o nutracéuticos. Ambos mejorarán el rendimiento, pero uno de ellos tiene una gran costo de salud potencial real.
Hay diferentes categorías de nootrópicos y cada uno tiene un mecanismo de acción diferente. Hay demasiados para enumerarlos aquí, pero generalmente queremos nuestra pila de nootrópicos:
¿Por qué usar nootrópicos? Bueno, dado que los nootrópicos mejoran la función cognitiva, su uso principal hasta la fecha ha sido para los estudiantes que buscan mejorar la eficiencia de sus estudios. Y de hecho, así es exactamente como me metí en el nootrópico. Estaba estudiando para obtener un título en medicina y necesitaba mejorar la memoria y la velocidad de pensamiento para poder ser el mejor asesor de salud para mis pacientes.
Entonces, después de mucho éxito con los nootrópicos (especialmente una pila de vinpocetina, aniracetam y DMAE), me asocié con un amigo y formamos un exitoso negocio de nootrópicos. Nuestra primera batería de nootrópicos fue un producto de ayuda para el estudio. También hemos vendido muchos polvos sueltos. , nuevamente principalmente para aquellos que deseen mejorar sus habilidades cognitivas.
Sin embargo, pronto me di cuenta de que había tantos beneficios potenciales de los nootrópicos que no tenían nada que ver directamente con los estudios. Por ejemplo, otro de los productos que diseñé se enfoca en modular el cortisol y mejorar la calidad del sueño al reducir los niveles de estrés asociados con el cortisol alto. Ahora bien, sean cuales sean sus pensamientos personales sobre el cortisol y si exageramos sus aspectos negativos, no puede negar que la vida social moderna nos impone niveles inapropiados de presión y que esto a menudo conduce a un estrés crónico. Enfatice que con el tiempo, puede causar todo tipo de problemas. efectos negativos para la salud, muchos de los cuales son de naturaleza bastante grave.
Así que podemos usar estimuladores cerebrales, nootrópicos, para mejorar los aspectos no cerebrales de nuestras vidas, excepto que dado que nuestro cerebro es 100% esencial para nuestra existencia y funcionamiento, no hay ningún aspecto no cerebral en nuestras vidas, pero estoy seguro. vos entendés lo que quiero decir.
En otras palabras, si bien nuestro cerebro dicta todo en nuestra existencia, no es necesario que nos centremos en los efectos de estudio / memoria / concentración / cognición de los nootrópicos para disfrutar de nuestra vida diaria. , mejorar la comunicación / articulación verbal, mejorar la apreciación de la música o las imágenes, mejorar el rendimiento laboral y promover un sueño reparador son todas posibles para el usuario de nootrópicos.
¿Y qué tal un suplemento pre-entrenamiento que, en lugar de simplemente aumentar su sistema nervioso simpático con geranamina, y así aumentar la cantidad de catecolaminas catabólicas, active el cerebro de una manera que proporcione energía limpia, no nerviosa, enfoque mental y plomo?. Imagine si este suplemento no solo hizo esto, sino que no afectó negativamente el apetito, el estado de ánimo o el sueño. Imagine que este suplemento puede facilitar el aprendizaje al mismo tiempo que el entrenamiento, para que pueda aprender rápidamente esquemas motores complejos (MMA, levantamiento olímpico , habilidades deportivas avanzadas), luego vete a casa y lee sobre algo interesante y quémalo en tu corteza para recordar más.
Bueno, todo esto es posible, ¿cómo lo sé? Porque formulé un producto energético específicamente para lograr estos objetivos, lo probé en beta en un foro de ejercicios altamente educados y sensibilizados y la retroalimentación fue excelente, especialmente de los aprendices que no aprecian estar sobreexcitados por la colección actual de suplementos de pre-entrenamiento. .
Ahora, muchos diseñadores de suplementos tendrían dificultades para crear un producto que logre todas estas especificaciones sin tener que atascarse en todo, incluido el fregadero de la cocina, mientras intentan evitar interacciones y reducir costos; sin embargo, si entendieran los nootrópicos y cómo controla el cerebro las funciones del cuerpo, entonces podrían apreciar que todo lo que tienes que hacer es facilitar que el cerebro y el cuerpo lo sigan, asumiendo que contiene suficientes nutrientes para realizar las tareas físicas que has definido para él.
Ahora, por favor, no me malinterpreten, no pretendo ser una especie de diseñador de suplementos de élite, pionero en el uso de nootrópicos en suplementos pre-entrenamiento. Después de todo, recuerdo haber leído que Charles Poliquin usa vinpocetina con sus atletas. y, por supuesto, hay muchas empresas que venden Alpha GPC como agente de reposición de acetilcolina, pero lo que estoy diciendo es que entre la selección actual de suplementos pre-entrenamiento que veo en el mercado, no hay nada que creo que pueda aprovechar. el poder del cerebro para impulsar el cuerpo.
En resumen: no escriba los nootrópicos como meras ayudas de estudio y solo de interés o relevancia para los estudiantes o académicos. El campo de los nootrópicos es un campo emergente, con descubrimientos pioneros constantemente hechos. Predigo que pronto, una vez que el público en general se dé cuenta de los beneficios tangibles de una buena dieta nootrópica, habrá una explosión en su uso.