¿Cuántas veces tenemos la oportunidad de hacer exactamente lo que decimos que hacemos?Habiendo vivido más de cuatro décadas, sé que esta no es la mayoría de las veces. La vida se interpone en el camino de los mejores planes. Estamos cambiando de opinión. Ciertamente, nuestras disculpas van en contra de lo que originalmente queríamos. Entonces, cuando mi hija Mina y mi estudiante Alana tomaron el terreno en la competencia de CrossFit para adolescentes este fin de semana en LA Fitness Expo e hicieron exactamente lo que planearon hacer, se convirtió en la convergencia más clara de los planes mejor diseñados y un esfuerzo considerable. Superar la fuerza mental para mantener todo unido. Como entrenadora y madre de Mina, no podría haber estado más orgullosa.
Las competencias de CrossFit Teen Gauntlet organizadas por CrossFit Kids son una serie de eventos nacionales diseñados para probar las habilidades de CrossFit de atletas jóvenes de 13 a 17 años. Esta competencia de Los Ángeles fue la segunda anual y este año atrajo a más del doble de niños que el año pasado. . Cincuenta y siete atletas en total compitieron, divididos principalmente por nivel de habilidad: principiante, junior universitario y universitario.
- El evento estuvo increíblemente bien organizado.
- Después de haber llevado a mi hija mayor.
- Maya.
- A un número infinito de torneos de taekwondo.
- Sé muy bien cómo puede ser un grupo de torneos.
- Francamente.
- No vi que un torneo fuera más fácil.
- Cada serie comenzó a tiempo.
- Las sesiones informativas fueron claras.
- Todas las preguntas fueron respondidas Todos los competidores fueron amables y deportivos.
- El personal no podría haber sido más complaciente y eficiente; han hecho de la seguridad de los atletas una prioridad; saber que un largo día te espera como padre.
- Deportista o entrenador es difícil.
- Y la ausencia de contratiempos o retrasos innecesarios ha sido muy apreciada.
Los entrenamientos en el Gauntlet no fueron nada fuera de lo común, sé que todos los padres, espectadores y entrenadores de CrossFitting se han preguntado cómo van a triunfar en una competición así. La primera sesión de entrenamiento del evento consistió en realizar el mayor número de vueltas posibles en diez minutos de tres bombas de pera, cinco dominadas y quince sentadillas aéreas. El entrenamiento era el mismo para cada división, pero las opciones de escala estaban permitidas y a veces eran necesarias si los atletas no podían moverse con seguridad, independientemente de la división. colocarse detrás de los atletas que hicieron los entrenamientos según lo prescrito. La idea era darles a todos la oportunidad de competir y disfrutar de la experiencia. Los atletas que necesitaban la escalera disfrutaban entrando en la acción, en lugar de mirar la pared de peras durante diez minutos, sintiendo avergonzados o menos, que porque aún no tenían ese movimiento más avanzado. Bueno, cualquier atleta podría adaptarse a cualquier parte de cualquier entrenamiento a lo largo del día.
Después del anuncio de la primera sesión de entrenamiento, separé a Mina y Alana, traté de medir el nivel de miedo o emoción en sus expresiones, Mina, una competidora nativa, ya había hecho bombas de pera, pero nunca durante un entrenamiento y no sin una estera de una pulgada debajo de su cabeza. Pero no podía esperar para probar suerte en la competencia. Alana, mi gentil guerrera, voluntariamente eligió la opción de escalar bombas de mano porque necesitaba concentrarse en sus tirones. primera parada hace cuatro semanas. Y aunque estaba nerviosa por enfrentarlos en un ambiente competitivo, sabía que era absolutamente capaz de manejar el entrenamiento.
A medida que se acercaban a la hora de inicio, sus motores comenzaron a funcionar, les di algunos consejos para mantener sus hombros lo más frescos posible durante el entrenamiento y algunos consejos mentales para mantenerse en el juego, tomé a cada chica por los hombros, agarrándolas antes de que se estaban demasiado distraídos por el caos interno, y dije: «Haz exactamente lo que viniste a hacer aquí». Ambos sabían lo que quería decir. Habíamos estado hablando de eso durante semanas. Para Alana significó defenderse del miedo de no poder hacer algo allí, significó dar todo lo que pudo en ese momento sin dejarse llevar por la emoción, para Mina esto significó poner su competitividad en una velocidad positiva y dejar que su fuerza y las habilidades se hacen cargo, y también haciendo todo lo posible en ese momento en particular.
Bajaron al suelo. Mina, visiblemente amplificada, miró fijamente la pared contra la que haría lagartijas de peral. Alana miró al suelo donde haría sus flexiones. Parecía tranquila y no tenía miedo. El ruido y la locura de la exhibición de acondicionamiento físico circundante, donde todo, desde espectáculos de Zumba y eventos de culturismo, ocurría simultáneamente, se intensificó en la enorme sala segundos antes del comienzo. ¿A?3, 2, 1, vamos ,? Mina pateó la pared y fácilmente hizo tres flexiones como si hubiera nacido para hacerlo y Alana mantuvo su estrategia exacta de hacer una y dos flexiones a la vez para no desperdiciar repeticiones o energía mental. . El ruido caótico de la arena disminuyó y todo lo que vi fue la sinfonía de disparos y movimientos encadenados por la fuerza mental. Me ahogué. Estarían bien. Sería más que correcto. Estas chicas han encontrado la manera de ser lo mejor de sí mismas cuando se les pide. ¿Puedes pedirte más a ti, a tu estudiante, a tu hija?
Esto continuó así todo el día, a través de los tres entrenamientos durante un largo evento, los mantuve descansados, alimentados, movilizados, moviéndose, motivados y cada vez que se les pedía, se movilizaban. Las seis semanas de entrenamiento y preparación dedicados dieron sus frutos en su día para brillar y brillar.
Finalmente, me gustaría mencionar lo extendido que estuvo el espíritu de CrossFit durante la competencia, los niños se felicitaban entre los entrenamientos. El personal apoyó mucho a los niños. Los jueces fueron serios, como si juzgaran a las estrellas de los CrossFit Games. Muchos de mis amigos de CrossFit vinieron a animar a las niñas. Y a través de mi amiga y la Dra. Lindsey Mathews de Breaking Muscle, Mina recibió una llamada telefónica de su ídolo Lindsey Valenzuela?LINDSEY VALENZUELA? Antes de su último entrenamiento. Mi dura guerrera-hija sonrió y derramó una lágrima en la llamada. Y eso encarna CrossFit: la generosidad de uno mismo para criar a los demás y mejorar la comunidad en su conjunto. Si damos todo, los demás darán todo. Este es un ejemplo asombroso para mostrárselo a nuestros hijos. No podemos esperar al próximo Gauntlet.
Fotos cedidas por Danette «Dizzle» Rivera.