Hoy comienza lo último de nuestra serie de entrenamientos gratuitos y continuos: entrenamiento con pesas. ¿Te falta espacio y / o equipo, pero aún quieres estar delgado y sólido?Estos entrenamientos son para ti.
Las sesiones de entrenamiento con pesas se publicarán todos los lunes, miércoles y viernes. Para los entrenamientos de los lunes y miércoles, no se requiere equipo. Los viernes, es posible que deba improvisar una forma de tirar o encontrar una caja o banco para usar. ¡Eso es todo!
- No subestime los ejercicios de peso corporal.
- Estos entrenamientos están diseñados por Mindith Rahmat.
- Fundadora de Breaking Muscle.
- Y son una excelente manera de desarrollar la resistencia muscular.
- El acondicionamiento básico y la flexibilidad.
- ¡Pruébalos y cuéntanos cómo te va!.
¿Conoces nuestros otros entrenamientos?