Desde los músculos rígidos hasta las articulaciones dolorosas, el dolor inducido o exacerbado por el ejercicio es una preocupación importante entre los atletas que entreno, especialmente los atletas adultos. Los dispositivos que brindan calor o frío y varios tipos de dispositivos de liberación miofascial como rodillos de espuma vienen a la mente como productos de uso frecuente Para tratar el dolor relacionado con el ejercicio. Sin embargo, muchas personas todavía recurren a los analgésicos para hacer frente al dolor y la rigidez asociados con el ejercicio. Para averiguar qué tan generalizado está el uso de analgésicos, los investigadores examinaron a 263 personas que hacen ejercicio en un estudio reciente publicado en el Journal of Investigación de fuerza y acondicionamiento.
El término técnico para los analgésicos es analgésico. Cada vez que escuche este término, se refiere a la clase general de medicamentos que alivian el dolor; sin embargo, hay muchos tipos de medicamentos que lo hacen de diversas maneras, los tipos más comunes de analgésicos son el acetaminofén, los AINE y los opiáceos. Por lo general, los dos primeros pueden obtenerse sin receta, por lo que son mucho más comunes que los opiáceos controlados más de cerca, como la morfina.
- Aunque pertenece a su propia clase.
- El acetaminofén es solo un fármaco; es posible que lo conozca mejor bajo la marca principal Tylenol.
- El acetaminofén actúa sobre el sistema nervioso para evitar sensaciones leves de dolor.
- Los AINE (antiinflamatorios no esteroides).
- En el Por otro lado.
- Hay una variedad de medicamentos que reducen el dolor y la inflamación.
- Los NSA como la aspirina y el ibuprofeno generalmente también se consideran que tienen más efectos secundarios que el acetaminofén.
- Pero todos los analgésicos son tóxicos en dosis suficientemente altas.
En el nuevo estudio, los investigadores revisaron la literatura actual y trataron de determinar las tasas de uso de analgésicos en individuos en edad universitaria. El estudio se centró en el dolor inducido por el ejercicio, que no se había investigado en el pasado. fueron predictores del uso de analgésicos, como el tipo de ejercicio.
En su revisión de la literatura, los autores señalaron que en el pasado, cuando se estudiaban varias poblaciones, las cifras impactantes se encontraban en poblaciones más jóvenes, por ejemplo, poco más de un tercio de los estudiantes de secundaria, la mitad a las tres cuartas partes de los atletas universitarios. , y tres cuartas partes de los jugadores de fútbol de la escuela secundaria eran usuarios habituales de analgésicos. Los jóvenes se encontraban entre los usuarios más frecuentes.
En este estudio, los investigadores encuestaron a 263 participantes sobre el uso de analgésicos y encontraron que el 36% de ellos había usado analgésicos específicamente para el dolor relacionado con el ejercicio, más de la mitad usaba analgésicos una vez a la semana y aproximadamente una quinta parte los usaba dos veces por semana. un profesional de la salud pidió al uno por ciento de los participantes que tomaran un analgésico.
Los medicamentos de elección tendían a ser los más poderosos (y potencialmente los más dañinos) de la variedad de venta libre. El uno por ciento de los participantes usaba medicamentos recetados. Solo el tres por ciento eligió acetaminofén. El 4% usó naproxeno (por ejemplo, Aleve), el 48% usó ibuprofeno, el 44% usó una mezcla de diferentes medicamentos.
De los participantes que tomaron analgésicos para hacer ejercicio, menos de la mitad dijo que era probable que siguieran las instrucciones del vial. Una cuarta parte indicó que era probable o muy probable que superaran las dosis recomendadas. Menos de los participantes informaron no esperar el tiempo recomendado para tomarlos. una segunda dosis, y nadie informó haber usado analgésicos como medida preventiva. Las mujeres eran más propensas que los hombres a tomar analgésicos para el dolor relacionado con el ejercicio.
Entre los deportistas universitarios, más de uno de cada tres usa y, en algunos casos, abusan de analgésicos, lo que es peor, los investigadores advierten que los analgésicos pueden reducir significativamente la reparación muscular después del ejercicio. para aliviar el dolor del ejercicio.
referencias
1. Christi Brewer, et. al. ,? Uso de analgésicos para el dolor relacionado con el ejercicio: prevalencia y predictores de uso en estudiantes universitarios de educación recreativa?Revista de Investigación de Fuerza y Acondicionamiento, 28 (1), 2013.
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