¿Cómo gané 23 libras en poco más de un año?
? Seguro que hay un error. ¿Estás seguro de que esta escala es correcta?
«¿No sube su categoría de peso a 140?» Preguntó el caballero, anotando mi peso.
? Bueno, sí. ¡Pero nunca he pesado 135 en mi vida!? Respondí
«Estoy seguro de que es solo el peso del agua», sugirió cortésmente mi nuevo amigo.
Esta fue mi experiencia de pesaje en mi última competencia NAS Strongman en agosto. Justo catorce meses antes, había pesado en un espectáculo de culturismo NPC en 112 libras.
Izquierda: Yo pesaba 112 libras el 21/06/14 en mi primera competencia de bikini NPC.
Derecha: Yo pesaba 135 libras el 28/8/15, a 10 días del Hombre más fuerte de Maryland.
Estoy bastante seguro de que salí y lloré, luego pedí una ensalada mientras todos mis amigos cenaban una pizza, sabía que no estaba gorda y estaba feliz con la forma en que me miraba al espejo, pero por alguna razón , escuchar en voz alta ciento treinta y cinco libras me aplastó.
Cuando vea (o escuche) el número en la escala y ese no es lo que pensaba que sería, considere los muchos otros factores en juego, que incluyen:
Sin embargo, más que cualquiera de estos factores, considere sus propios objetivos personales. Poco a poco acepto el hecho de que si mi objetivo es ser más fuerte, tendré que sentirme cómodo con algunos kilos de más. Esto es lo que he descubierto desde que acepté esta realidad:
Buenas noticias
Malas noticias:
Personalmente, estoy satisfecho con mi apariencia actual. No siento que parezca 20 libras más de lo que me veía hace un año. Estoy emocionado por mi mayor fuerza y estoy enfocado en convertirme en un mejor atleta, no solo en mi apariencia.
Aviso de no responsabilidad: no soy nutricionista ni dietista. Soy un entrenador personal certificado y un fanático del fitness autoproclamado. Eso es lo que funciona para mí, pero puede que no funcione para usted. Obtenga lo que pueda de esto y haz que funcione como lo necesites.
Abraza tus muslos musculosos, tu trasero eclipsando el sol o cualquier otra parte del cuerpo que te haga sentir un poco avergonzado. Disfruta de la fuerza que te dan tus músculos y de las marcas personales que has marcado. ¡La fuerza es belleza!
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Foto 1 cortesía de Nicole DeMicco.
Foto 2 cortesía de Shutterstock.