Así que vas al gimnasio con regularidad y comes bien. Has perdido grasa, ganado músculo y te ves mejor que en años. De hecho, ¡te ves sexy! Sin embargo, te sientes de todo menos sexy. De hecho, el sexo es lo último en lo que piensas. ¿Por qué?
¿Por qué, cuando debería querer saltar sobre los huesos de su hombre (o su esposa), lo único que realmente quiere hacer es salir a Netflix e irse a la cama? ¿Podría tener algo que ver con el hecho de que trabaja un 50 -horas de trabajo a la semana, cuidar a los niños, pagar las facturas, cenar en la mesa y doblar la ropa de todos además de comer bien e ir al gimnasio ¿Quizás solo estás un poco sobrecargado de trabajo? ¿Mal pagado?
- ¡Si! Quizás nuestros personajes favoritos de la televisión podrían hacer malabarismos con sus carreras.
- Responsabilidades familiares.
- Hacer un paquete de seis y quedarse como una mujer o un hombre salvaje en la sala.
- Pero ¿adivinen qué?Están actuando.
- Cuando intentamos llevar el peso del mundo sobre nuestros hombros.
- La mayoría de las veces.
- Nuestra libido sufre.
Creo que mucha gente tiene miedo de hablar sobre su falta de deseo. A ningún hombre o mujer le gusta admitir que tienen poco o ningún interés en las travesuras sexys. Creo que es particularmente difícil si estás en forma. ¿Quieres ser sacudido por eso?¡Has trabajado tan duro para lucir increíble!
Bueno, cuando estás estresado y estás tratando de hacer demasiado, tu cuerpo, que resulta ser muy bueno para todas estas cosas de supervivencia, reduce la voluntad de reproducirse. Verás, la síntesis hormonal y la reproducción potencial son muy exigentes. para el cuerpo, especialmente para nosotras, las mujeres. Cuando estamos estresados y endurecidos, nuestro cuerpo pone freno a cualquier cosa que pueda requerir aún más de nosotros mental y físicamente. Por lo tanto, nuestra libido sufre y nos negamos al sexo con mayor frecuencia.
Hablemos de ello a un nivel más científico (pero simple). Nuestro eje HPA detecta el estrés, activa la respuesta de combate o huida y desencadena la producción de cortisol, epinefrina y norepinefrina, lo que provoca ansiedad, frecuencia cardíaca acelerada y presión arterial alta, y hace que la sangre se desvíe hacia los músculos, corazón, cerebro y pulmones. – lejos de otros órganos y partes del cuerpo. Si estamos estresados crónicamente y nuestro modo de combate o vuelo está básicamente activado en piloto automático, puedes imaginar qué partes del cuerpo no reciben mucho flujo sanguíneo.
Además, demasiado estrés también puede conducir a una disminución de la serotonina y la dopamina. Ambos son neurotransmisores que nos hacen felices y nos atraen a nuestras parejas, también conocido como sexual. La testosterona, la hormona más responsable del impulso sexual en la mayoría de hombres y mujeres, también cae debido al estrés excesivo, por lo que estos neurotransmisores y hormonas sexuales que estimulan la libido se zambullen y hacen que nuestro deseo de nookie y la reactividad sexual física sean abismales.
Admito que hubo momentos en los que me pregunté qué me pasaba. Solo voy a ser realmente honesto y diré que ha habido años enteros, tal vez décadas, en los que me sentí completamente asexual. Sin embargo, un pensamiento sucio pasó por mi mente. Es un poco triste cuando pienso en esa parte de mi vida, no es normal ser tan joven y sentirme completamente desprovisto de sexualidad.
¿Y por qué, desde principios hasta mediados de los veinte, fui tan completamente indiferente al sexo?Porque estaba sobre capacitado, tenía varios trabajos, iba a la escuela a tiempo completo y tenía miedo constante de llegar a fin de mes. cómo se sienten las personas con hijos, una hipoteca, una carrera muy estresante y las exigencias físicas de un programa de entrenamiento vigoroso. Es una maravilla que cada uno de nosotros tenga hijos con los horarios locos que la mayoría de nosotros mantenemos.
Entonces, ¿qué hacemos para recuperar nuestro mojo sexual?
Entonces, si has perdido ese sentimiento de amor y realmente te gustaría recuperarlo, es hora de reevaluar algunas cosas en tu vida. Reduce tu tamaño, simplifica y tómate un tiempo para ti y tu otra mitad. su entrenamiento y asegúrese de que su deseo de lograr sus objetivos de acondicionamiento físico no cause demasiado estrés físico o disminuya la libido. Coquetear, vestirse y tener una cita real, y fingir hasta que llegue allí. Nueces de Brasil para veganos) Si todo esto no marca la diferencia, busque un médico familiarizado con los tratamientos hormonales y hágase un chequeo. Ser sexual es una parte muy importante de la experiencia humana. ¡No se lo pierda!