Hace poco escuché una muy buena cita que decía algo como esto:?Si los hombres se apiñan para calentarse alrededor de un fuego y el fuego se mueve, se quedan donde estaba el fuego, en el suelo frío, o van a donde ahora hace calor?
Una parte de mí está completamente de acuerdo con eso, pero otra parte mucho más grande de mí no puede evitar negar con la cabeza, porque el hombre no se limitó a sentarse y acurrucarse alrededor del fuego, sino que lo domó y lo usó para hacer que la proteína estuviera más disponible a través Él lo usó para crear y perfeccionar herramientas de caza y guerra. Al final, fue su domesticación del fuego lo que llevó al hombre a convertirse en el depredador supremo que es hoy.
- Si no fuera por la naturaleza curiosa del hombre y sus esfuerzos por descubrir cosas nuevas que se podrían hacer con fuego.
- Todos estaríamos acurrucados en la oscuridad en una cueva en algún lugar.
- Pero nuestro espíritu de aventura y descubrimiento nos ha permitido tomar lo que ahora consideramos una pequeña cosa y usamos eso para superar nuestro entorno.
Donde cae esta cita, ¿se refería al entrenamiento ?, como si hubiera un incendio, solo una fuente de pericia, y como si alguien fuera el único dueño de un ejercicio, pero no es así. Si bien hay muchos a los que se les podría atribuir el mérito de poner ciertos ejercicios en primer lugar, me vienen a la mente Pavel Tsatsouline y cualquier levantamiento de pesas rusas, o Ian King y entrenar en una pierna, o incluso el CrossFit y levantamiento olímpico. Pero, ¿alguno de estos hombres tiene estos ejercicios??
En el caso del entrenamiento de una pierna, los vi mencionar por primera vez a mediados de la década de 1990 por Ian King, mucho antes de que alguien lo discutiera. Luego vino el Guerrero desnudo de Pavel Tsatsouline, Mike Boyle y más recientemente Ben Bruno, todos hablando sobre trabajar en una pierna, agregaron detalles, habiendo tenido más tiempo para experimentar y agregar más información útil, mientras rechazaban ideas que no se habían desarrollado con el tiempo, al explorar la idea, han creado una mejor comprensión de la misma y han permitido que muchos de los nosotros para beneficiarnos de ella.
Lo mismo ocurre con el trabajo básico. De las ideas de Joseph Pilates para Paul Chek, Stuart McGill y Gray Cook, las cosas ciertamente han cambiado mucho en los últimos treinta años. Algunas cosas resultaron estar mal y otras mejoraron a medida que nuestra comprensión de cómo El cuerpo se une aumenta. Pero es este espíritu de exploración, de prenderse fuego y ver qué podemos hacer con él lo que ha llevado a estas mejoras en la comprensión.
El mundo del fitness es extraño. Para algo que es realmente tan simple como «muévete más y no comas una mierda», parece que lo hemos hecho bastante complicado. Hemos creado pequeños clubes secretos que fingen tener información secreta para provocar incendios y elogiar a los demás. Siempre me ha parecido extraño que las personas actúen como si tuvieran las llaves del universo cuando se trata de ejercicio. Nadie posee una sentadilla, un press de banca o un columpio. ¿Te imaginas lo ridículo que sería si saliera y dijera que soy dueño de la carrera?Que sabía, por encima de todos los demás, los secretos de correr que nadie más podría contarte (y si has estado siguiendo mis diarios de atletas, sabes hasta qué punto es ridícula la idea de mí como un súper corredor).
Estos mismos grupos creen que por la proximidad de su mago de fuego, de alguna manera se elevarán a un estatus en la manada. Lo mejor que puede esperar un espejo es un reflejo; nunca será el original. Mira cuántas personas pueden bailar como Michael Jackson, pero ¿podrían alguna vez reemplazarlo?
No hay nada nuevo en términos de movimientos humanos. Años antes de que Dan John lo resumiera en Intervención, Ian King ya estaba hablando de eso y alguien, en algún lugar mucho antes de que yo estuviera en la industria, probablemente lo estaba diciendo antes que él. conciencia que más me impactó? La razón por la que es posible que las personas afirmen poseer su propia marca de fuego se debe a dos cosas:
Primero, a la gente le gusta ser parte de un grupo. Estamos programados para pertenecer a una tribu y cuando se trata de defender nuestra tribu sangraremos por ello. Está tan profundamente arraigado en nuestro ADN que es imposible sacudirlo. Es por eso que los equipos de fútbol tienen tantos fanáticos, por qué los maratones son tan populares y por qué la gente bebe Kool-Aid?todo gira en torno a la tribu.
En segundo lugar, y lo que es más importante, creo que existe la falta total de capacidad de las personas para apegarse a las cosas. La industria del fitness es increíblemente a corto plazo. La mayoría de los formadores duran menos de tres años, por lo que la mayoría de la fuerza laboral (más del 60% en Australia) está formada por personas con menos de tres años de experiencia. Solo el último porcentaje de la industria está formado por verdaderos formadores profesionales. con quince años o más de experiencia (y estoy orgulloso de ser uno por ciento).
No solo eso, sino que los intereses de las personas en la formación no perduran. El papel de un entrenador personal implica un poco de trabajo para mantener a los clientes interesados. Pocas personas están dispuestas a presentarse y ceñirse a un plan de producción de resultados compuesto por lo básico No importa cuán efectivo sea, tarde o temprano se romperán mentalmente.
Entonces, en el mundo del fitness, terminas con una gran cantidad de pequeñas tribus de dueños de incendios que responden a la afluencia constante de personas. Estas personas harán una de dos cosas: o venir y absorber lo útil y luego irse a experimentar. ellos mismos y ampliar ese conocimiento, o simplemente pasarán a la siguiente cosa en un rato. Si te sientas el tiempo suficiente en cualquier tribu, probablemente verás este último grupo varias veces durante los próximos treinta años a medida que regresen en el base del marketing y la tendencia actual hacia la formación.
Entonces, ¿cuál es mi punto con todo esto?
Este es el comienzo de un nuevo año. No te quedes acurrucado en tu cueva con la esperanza de que tu proximidad al fuego te haga sentir mejor. Absorbe y sal a lo desconocido y explora.