Antes de comenzar, si aún no lo ha descubierto, no, no estoy en operaciones especiales. ¿Cómo puedo saber sobre operaciones especiales? Bueno, soy capacitador y programador para operadores y aquellos que prueban la selección (y por supuesto que quieren hacerlo). Llevo diez años casada con un hombre en operaciones especiales, y ha sido una aventura interesante, puedo decirte que.
Mi vida nunca ha sido aburrida debido a mi matrimonio con mi esposo y los amigos que he conocido y perdido a lo largo de los años. Mucha gente no se da cuenta de que los cónyuges y los entrenadores tienen una idea de las operaciones militares especiales y por lo que están pasando estas personas. Quiero darte una idea de qué entrenamiento implica convertirte en un SEAL de la Marina, Pararescue o PJ, controlador de combate o miembro de una unidad de operaciones de las fuerzas especiales del ejército.
- Para aquellos de ustedes que tengan curiosidad.
- Esto puede sorprenderlos.
- Y si creen que CrossFit los preparará para estos roles.
- Espero que lo piensen.
- No se trata solo de ser lo que creen que está en forma.
- Se trata de tener la fuerza mental tener éxito y tener la capacidad de obligarte a permanecer en una situación en la que tu mente te dice que no te quedes.
- Esta es la forma psicológica además de la aptitud.
Así que repasemos un día típico en una escuela de capacitación determinada (no se dará el nombre exacto debido al trabajo altamente clasificado que hacen estos hombres) y luego echemos un vistazo a la ciencia que hace que algunos hombres se queden y otros se vayan. Suponiendo que incluso haga la selección inicial para ser elegido para un grupo de operaciones especiales, ¿cómo es un día típico?Bueno, analicémoslo.
El día típico de entrenamiento de fuerzas especiales
4:00 am – Te despiertas, lo que suena a la mayoría de la gente.
5 am – 8:30 am – Estás entrenando.
Como regla general, esto significa que corres de seis a ocho millas con una roca de treinta libras que se pasará entre diez personas, para que puedas quedarte detrás del instructor. Después de eso, la mayoría de las veces, los instructores no creen que Estás cansado, entonces haces ejercicios de gimnasia como flexiones, tirones estrictos y abdominales. Luego continúas tu carrera. Después te embarcas en una carrera de obstáculos y desde allí entrenas con pesas, nadas 500 metros o pedaleas durante 45 minutos, partiéndolo, trabajas tres horas y media, no es tu típico WOD, ¿verdad?
9 am-5pm – Estás en una clase donde tu promedio no puede ser inferior al 80%.
¿En qué terminan la mayoría de las personas en dos años, tú ?, de tres a cuatro meses. En otras palabras, si no fallas, ya que la tasa de lavado es de aproximadamente 60% -70%, me olvidé de mencionar que si haces algo mal (lo que haces a menudo), pasarás una noche larga. lo despertará en medio de la noche para que pueda llevar troncos, troncos de 60 a 75 libras amarrados a su espalda, correr o algo peor. También puede asumir que esto significa que puede dormir. Lo siento amigos, no, pueden ‘t. Siempre debes levantarte a las 4:00 de la mañana y hacer tu horario regular. Sé que muchos de ustedes también pueden preguntarse cuándo están comiendo. Bueno, desafortunadamente, es su responsabilidad en esta escuela.
Inoculación del estrés y ciencia de la toma de decisiones
Entonces, ¿cómo se suma? En esta escuela entrenas sin parar la mayor parte, te falta sueño y tienes que usar tu cerebro para pensar para sacar buenas notas en tu examen. Es mucho estrés para cualquiera. En el ejército, lo llaman inoculación del estrés. Esta exposición leve (no tan leve para muchos) al estrés prepara a quienes lo atraviesan para el combate y la descarga de adrenalina que experimentarán. No es solo su ejército regular. Estos hombres se están preparando para el combate. Operaciones encubiertas en el extranjero en las que deben reflejar su situación en un entorno hostil.
Odio decírtelo, pero casi todas las escuelas de operaciones especiales lo son hasta que completes la capacitación, que dura hasta dos o dos años y medio. Probablemente puedas imaginar que muchas personas se rinden o fracasan. Entonces la pregunta es por qué la gente fracasa. y ¿cómo puedes entrenar tu cerebro para tomar mejores decisiones bajo presión?
Como se mencionó anteriormente, todo depende de cómo se tomen las decisiones, quienes están capacitados deben forzar su cerebro a tomar decisiones racionales, esto se basa en el modelo de utilidad de la toma de decisiones, el modelo de utilidad asume un comportamiento racional por parte de la decisión. fabricante en evaluar la probabilidad de alternativas, evaluar las consecuencias, asignar utilidades, ponderar o multiplicar las utilidades por probabilidades, y finalmente elegir la opción con la utilidad esperada más alta, este modelo es subjetivo, lo que significa que la persona que toma la decisión es central las personas que usan este modelo para tomar una decisión tienden a mirar todo y sopesar sus elecciones.
El segundo modelo de toma de decisiones es la racionalidad estrecha y el algoritmo de satisfacción. ¿Qué es eso? Bueno, la racionalidad limitada es un proceso de elección lo más racional posible, dadas las limitaciones cognitivas de la cantidad de información que podemos procesar, lo que significa que nuestras elecciones son tan racionales como estarán basadas en la información que tenemos. , es un método que no necesariamente encuentra la mejor de todas las posibilidades, pero es lo suficientemente bueno para satisfacer los deseos de quien toma las decisiones. Este tipo de toma de decisiones requiere mucho menos esfuerzo, pero a menudo da como resultado resultados menos que óptimos y está sesgado por el orden en que se buscan las posibles opciones, esto significa que este tipo de tratamiento es mejor para la toma de decisiones diaria, no para las grandes decisiones, también es importante mencionar que la satisfacción es un algoritmo , una forma de hacer paso a paso decisiones.
Las personas que usan el algoritmo correcto tienden a no tomar la decisión más óptima si su objetivo es hacerlo a través del entrenamiento. Porque si miran toda la incomodidad y fallan, a menudo dicen: «¿Cuál es el punto de quedarme?Si me voy ahora, obtendré un alivio instantáneo de mi miseria». Esto no quiere decir que sean débiles. significa que quienes usan este modelo buscan una gratificación instantánea o lo que funcionará mejor ahora.
Quienes usan el modelo de utilidad miran desde todos los ángulos, pensamientos como «No quiero dejar mi grupo», «¿El malestar terminará?»Y «Sé cuál será mi resultado a largo plazo». Estas personas tienden a para mantenerse en el entrenamiento. Son metódicos en su pensamiento y, en la mayoría de los casos, son personas a las que las operaciones especiales quieren mantener. No quiere decir que todavía funcione. Ese no es el caso. y ver que vale la pena quedarse.
Al final del día, nada puede prepararte para lo que te sucederá en el entrenamiento. Necesitas entrenar tu cerebro para tomar las mejores decisiones bajo presión. No es una garantía de que tendrás éxito, pero puede mejorar tus posibilidades. .
Referencias
1. Kosslyn, Stephen M y Smith, Edward E. (2007). Psicología cognitiva: mente y cerebro. Upper Saddle River, Nueva Jersey. Prentices Pearson Hall
Foto 1 del Ejército de los Estados Unidos (Patrulla de Fuerzas Especiales) [CC-BY-2. 0], vía Wikimedia Commons.
Foto 2 de Christopher Perez, especialista en comunicación de masas de segunda clase (DSW / SW), Marina de los EE. UU. [Dominio público o dominio público], a través de Wikimedia Commons.
Foto 3 de SrA Colville McFee [dominio público], vía Wikimedia Commons.