La pantalla de movimiento funcional, o FMS, se ha convertido en una forma popular de rastrear atletas y clientes. Aquí hay ocho artículos que explican de qué se trata, cómo usarla para detectar varios problemas de movilidad y por qué es importante.
¿Qué es la pantalla de movimiento funcional?¿Por qué deberían hacerlo los atletas de todos los niveles?Obtenga más información sobre este sencillo método de análisis de movimiento utilizado por cada vez más entrenadores.
- Una buena base es fundamental.
- Pero como deportistas entrenamos con los tobillos rígidos y débiles.
- Este artículo te dará pantallas para evaluar tu movilidad y estrategias para mejorar tu rendimiento en cualquier deporte o actividad.
¿Puede la pantalla de movimiento funcional (FMS) realmente determinar la capacidad?(Becca Borawski)
El FMS ha ganado popularidad en los últimos años como una medida de la capacidad física y predictor del rendimiento atlético. Sin embargo, ¿se ha demostrado esta relación?
La bisagra de la cadera es un movimiento increíblemente poderoso si se realiza correctamente. Si el levantamiento no se realiza correctamente, pueden producirse lesiones en la espalda. Aprenda a seguir una bisagra de cadera adecuada y corregir los malos movimientos.
La pantalla de movimiento funcional (FMS) es una gran prueba, pero no se distraiga tanto que pierda de vista sus objetivos de entrenamiento. Descubra cómo fusioné la formación y los resultados de mi FMS.
El personal militar de la NFL, MLB, NHL, NBA y Special Ops lo usa para protegerse de lesiones. ¿Qué es esta pantalla de movimiento funcional? Esto es lo que es y por qué debería usarlo.
¿Qué es una «pantalla» y cuál es el propósito de un ejercicio correctivo?Veamos cómo filtrar, qué es la lente y cómo podemos examinar y corregir el movimiento básico de sentadilla.
1 1-3 (o FMS HKC – todo lo que necesita) (Andrew Read)
Las certificaciones FMS y HKC parecen ser un conjunto de progresiones, pero en una inspección más cercana, podrían ser toda la capacitación que necesita. Aquí están las razones.