La semana pasada, discutimos por qué las píldoras anticonceptivas tradicionales pueden no ser la mejor opción para las mujeres que intentan lograr una composición corporal específica y objetivos atléticos. Esto probablemente ha hecho que muchos de ustedes se pregunten qué se supone que deben usar como método anticonceptivo. ¡Pues estás de suerte! Hay alternativas a las hormonas y te las cuento.
Primero, comencemos con las alternativas obvias pero un poco menos deseables. Muchos de ustedes probablemente han oído hablar de la ligadura de trompas o la ligadura de trompas, que consiste en sujetar o cortar las trompas de Falopio para que un óvulo no pueda llegar al útero y no pueda ser fertilizado. Efectivo en alrededor del 99% para prevenir el embarazo y se considera permanente, lo que puede ser bueno o malo dependiendo de su situación. Muchas mujeres se someten a este procedimiento cuando dan a luz al que quieren que sea su último hijo. procedimiento quirúrgico, por lo que debe considerar el costo y el tiempo para decidir si es un método anticonceptivo viable para usted.
- Essure es un procedimiento un poco más reciente que funciona de la misma manera que la ligadura de trompas: evita que los espermatozoides lleguen al óvulo.
- Se insertan pequeños insertos en forma de espiral en la vagina.
- El cuello uterino y el útero y se colocan en las trompas de Falopio.
- Diez minutos y la mayoría de las compañías de seguros cubren Essure.
- En tres meses.
- Los tejidos se desarrollan alrededor de los insertos bloqueando efectivamente las trompas de Falopio.
- Este es un procedimiento en la oficina.
- No involucra hormonas y es efectivo en aproximadamente el 99%.
- Tres meses para que el tejido crezca en los insertos y bloquee las trompas.
- Se debe usar otra forma de control de la natalidad hasta que su médico haya confirmado que las trompas de Falopio están bloqueadas.
Bueno, señoras, ahora que todos los hombres que pudieron haber leído este artículo se han detenido, hablemos de vasectomías. La vasectomía es básicamente el mismo concepto que la ligadura de trompas, excepto que evitamos que los espermatozoides se acerquen a la vagina, sin mencionar los ovarios o el óvulo . El canal deferente humano se corta y se une o sella para evitar la excreción de espermatozoides durante las relaciones sexuales. Este procedimiento se puede realizar en un consultorio médico o en un centro de cirugía ambulatoria, dura unos treinta minutos y generalmente está cubierto por el seguro. Tiene aproximadamente un 99% de efectividad. y se considera permanente.
Ahora, algunos estudios en animales han mostrado una caída en los niveles de testosterona después de una vasectomía, otros estudios en humanos han mostrado una reducción en el deseo en hasta un 20% de los pacientes que han sufrido una vasectomía y porque no quiero que los hombres tengan más deficiencia hormonal que nosotras, las chicas, cuando se trata de encontrar un método anticonceptivo eficaz , definitivamente es algo a considerar antes de que tu hombre entre a cortarse. Beneficios: en consultorio o cirugía corta, generalmente cubiertos por el seguro, permanentes. Contras: puede reducir la testosterona y / o la libido, permanente.
Sí, los condones tienen muchos inconvenientes, pero existen desde hace mucho tiempo porque también tienen varias ventajas. Esto funciona porque evita que los espermatozoides entren en contacto con el óvulo. Es bastante obvio. Es barato y muy fácil de conseguir. Además, no altera las hormonas en absoluto. Sin embargo, el uso adecuado y la efectividad son sólo deficientes. Cuando se usan perfectamente, los condones tienen un 98% de efectividad. Con un uso típico, son solo un 85% de efectividad. Por lo tanto, está lejos de ser ideal, por supuesto. A muchas personas no les gusta la sensación de los condones o la incomodidad de usarlos. Los mismos pros y contras se aplican al condón femenino mucho menos popular, aunque está menos disponible.
Sé que sé. Nadie ha usado un diafragma desde la Edad de Piedra, ¿verdad?Hay algunas mujeres que todavía los usan y los proveedores de atención médica aún están capacitados para adaptarlos. El diafragma se inserta antes del coito y se coloca en el cuello uterino, donde evita que los espermatozoides lleguen al óvulo. El espermicida se usa generalmente con el diafragma para mejorar la eficiencia. Debe dejarse en su lugar durante 6 a 8 horas después del coito para asegurarse de que ningún esperma pueda pasar a través del cuello uterino.
Los inconvenientes son obvios aquí. Es un poco complicado de manejar y hay que dejarlo puesto un rato, también conviene consultar a un médico para conseguir uno y puede que sea necesario ajustarlo si adelgazas o subes mucho, sin embargo, es barato porque la mayoría de las compañías de seguros lo cubren y no interfiere con la producción normal de hormonas. Los diafragmas tienen una efectividad del 94% para prevenir el embarazo cuando se usan perfectamente con espermicida. ¿Cuándo se usan? Generalmente, la efectividad sería de alrededor del 80%. Hay productos similares de venta libre, uno de los cuales es la esponja actual que está disponible sin consultar a un médico. Funciona de la misma manera, pero es un material de esponja suave con un espermicida ya en el producto. Con un uso perfecto, es efectivo en un 89-91% e inconsistente o ‘típico’. Usarlo es aproximadamente un 86-87% efectivo.
Existen métodos anticonceptivos totalmente no hormonales y sin barreras que implican programar las relaciones sexuales en días y momentos en los que la fertilidad es alta. Estos métodos se basan en el calendario. El método del día estándar es un método popular basado en el calendario para evitar las relaciones sexuales durante los días 8-19 del ciclo, ya que estos días son los más cercanos al momento de la ovulación en la mayoría de las mujeres (día 14) . Otra opción, a veces llamada método de ritmo o fertilidad conciencia, consiste en realizar un seguimiento de la temperatura corporal basal, el moco cervical y la posición cervical para predecir cuándo se produce la ovulación y cuándo evitar las relaciones sexuales. Esto puede ser complicado y requiere mucho tiempo y tiempo de compromiso para funcionar bien. La efectividad del método del ritmo nunca ha sido establecido, pero el uso del método del calendario tiene una tasa de fallas de alrededor del 12% por año. Además, su ciclo menstrual debe ser muy regular para que funcione.
Ahora por las cosas buenas. Específicamente, el DIU de cobre, Paragard, es una opción anticonceptiva no hormonal muy eficaz. El DIU es un pequeño dispositivo en forma de T que se inserta en el útero a través del cuello uterino y actúa previniendo la implantación de un óvulo en el útero. Hace muchos años, solo se podía insertar un DIU si ya había tenido un hijo, pero ya no es así. Debería ver a un médico para hablar sobre el DIU y hacerse una prueba de detección, y es posible que su seguro no lo pague en absoluto. Sin embargo, la empresa que fabrica el dispositivo tiene un plan de pago mensual que le costará alrededor de $ 40 al mes durante un año.
Lo bueno del DIU es que puede permanecer colocado hasta diez años o hasta que esté lista para tener un bebé. Algunos posibles efectos secundarios son un sangrado menstrual más abundante y calambres. Esto puede volverse más claro después de los primeros meses después Ahora, no confunda el DIU Paragard con Mirena. Mirena es un DIU pero contiene una hormona sintética, una progestina, y puede causar problemas al igual que la píldora. El DIU de cobre es aproximadamente 99% efectivo para prevenir el embarazo e involucra muy poco pensamiento o mantenimiento una vez que se ha insertado.
Ahora bien, esta no es de ninguna manera una lista completa de todas las alternativas a la píldora anticonceptiva más tradicional, pero esto le da una idea de lo que está disponible. Y aunque algunas de estas opciones pueden parecer difíciles en comparación con la píldora, considere la posibilidad de implicaciones de término de la anticoncepción tradicional y el impacto potencial en sus metas de salud y acondicionamiento físico. Ciertamente vale la pena pensar e investigar un poco por su parte.
Además, para ustedes, señoras que toman anticonceptivos para controlar otros problemas, no las he olvidado. Hablaremos sobre cómo abordar estos problemas de una manera más natural y holística la próxima semana. Y si se perdieron la primera parte, por favor lea: ¿Mi método anticonceptivo detiene mi progreso en el gimnasio?