Una buena planificación es esencial para obtener el máximo beneficio de un programa de entrenamiento con pesas. Muchos enfoques funcionan y la mayoría elevará los niveles de resistencia y tamaño existentes a corto plazo, siempre que se tengan en cuenta los elementos clave. Sin embargo, el objetivo debe ser desarrollar inteligentemente un plan que ofrezca un enfoque seguro a largo plazo que desarrolle el máximo potencial con un tiempo de inactividad mínimo debido a lesiones, fatiga crónica y / o agotamiento mental.
En primer lugar, el programa debe desarrollarse e implementarse de acuerdo con los principios universalmente aceptados de sobrecarga, recuperación, adaptación y progresión. Estos principios son los ingredientes clave de la fórmula, en este orden, que se utilizan para ganar y mejorar la capacidad muscular. Está bien aceptado que:
Para acceder al contenido, inicie sesión o cree una cuenta y compre un plan de membresía.
Una carrera como entrenador o formador es una oportunidad infinita para aprender, crecer y reinventarse.
No tienes la oportunidad de elegir los problemas que resuelves porque todos los que te enfrentas son diferentes: sexo, edad, nivel de forma, tiempo disponible, renta disponible y casi siempre inseguro de su compromiso.
Aquí, en Coaches Only, actualizamos regularmente el contenido, vamos en muchas direcciones diferentes e interactuamos con expertos de todos los ámbitos de la vida, siempre que ayuden a los entrenadores y entrenadores a seguir una carrera satisfactoria.
No existen respuestas sencillas para convertirse en un buen profesional, nadie puede vender sus servicios por usted. No hay una solución rápida para tener éxito.
Por eso es necesario registrarse, estar presente y, cuando surja la oportunidad, también tomar la iniciativa para contribuir a la conversación.
Coaches Only es para entrenadores y entrenadores independientes que creen en el valor de su trabajo y aman esta industria.
Coaches Only es para profesionales que luchan por una carrera que dura, impacta y premia a las personas que la trabajan.