Muchos de nosotros luchamos con la tensión del cuello y la mandíbula. Estamos tensos durante nuestra jornada laboral y, a veces, también en el yoga. Hoy vamos a ver una pose llamada Perro hacia abajo en la pared. Veremos cómo entrar y salir. la pose sin forzar nuestro cuello, y practicaremos para liberar la tensión del cuello para que podamos continuar esta práctica a lo largo del día.
