Bienvenido a nuestra nueva serie con el experto en calistenia Al Kavaldo. ¿Has seguido los videos de Al en las últimas semanas?Si es así, habrás comenzado a desarrollar una variedad de habilidades avanzadas de peso corporal. Es hora de unir algunas de estas habilidades con algunas otras. movimientos para el entrenamiento avanzado de calistenia.
La secuencia de ejercicios es:
- ¡Esta no es una sesión fácil! Tómese su tiempo y apunte a cinco repeticiones lentas y controladas de cada ejercicio.
- Si está a la altura de la tarea.
- Haga cada movimiento de 3 a 5 series.
- ¡Háganos saber cómo lo logró!.
Todos los domingos, presentamos un nuevo video de entrenamiento con pesas corporal del experto en calistenia Al Kavadlo. ¡Al también es famoso por sonreír mientras realiza algunos de los ejercicios de peso corporal más duros imaginables!