El mundo del culturismo tiende a estar lleno de hombres fuertes, barbudos y serios que fruncen el ceño y gruñen al citar capítulos y versículos sobre por qué debes levantar, entrenar, comer y vivir de cierta manera. Y luego está Tony Gentilcore.
Tony fue cofundador de Cressey Sports Performance y es conocido por su enfoque irreverente y libre de BS para el desarrollo de la fuerza. Ahora dirige CORE, un estudio de culturismo en Boston, donde capacita a clientes de todos los ámbitos de la vida sobre cómo vivir sus Tony cree que no hay razón para complicar demasiado su programa de entrenamiento, y él y Shane Trotter discuten por qué su hijo necesita una temporada baja. También profundizan en la importancia de elegir las mejores herramientas para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico, y Tony comparte sobre el mayor mito del fitness que le hace querer estrellarse la cara contra una pared de ladrillos.
- Mientras que el resto del mundo se centra en ser lo más discreto e inofensivo posible.
- Tony explica la importancia de la autenticidad.
- Incluso si eres realmente raro.
- Explica por qué entrenar sin objetivos de rendimiento es un viaje de ida a ninguna parte y revela lo más clave importante para cualquier diseño de programa exitoso.