La planificación nutricional para la competencia es obviamente una parte clave de su programación. En la conversación en video a continuación, hablo con Daimino Stewart, quien está a cargo de la nutrición de mi Equipo de Precisión y de muchos atletas que programo de forma remota para la preparación de la competencia. .
Daimino es uno de los mejores entrenadores de nutrición que conozco y tiene información importante sobre dos aspectos clave de tu nutrición con los que debes lidiar si quieres tener éxito en el Open de este año: macronutrientes y tiempo.
- Te recomiendo que tengas mucho cuidado.
- Porque si no lo haces correctamente.
- Puedes matar tu rendimiento en Open y no está de más entender estos problemas para cualquier planificación de competencia.
Los consejos de nutrición de Daimino han impulsado al Team Precision y a los atletas individuales a un éxito constante y repetido. Y aunque la energía se ha cortado brevemente durante la filmación, Daimino no pierde el ritmo al brindarle buenos consejos para ayudarlo a desempeñarse de manera óptima. Descubrirá cómo programar sus suministros durante las cinco semanas del Abierto y cómo administrar su ingesta de macronutrientes durante este período.
Mire esta discusión para ver si el Paleo estricto es realmente su mejor opción, cómo preparar los alimentos para las próximas semanas y cómo planificar sus suministros para un rendimiento óptimo.
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