Una vez que haya completado mi clasificación de sprint y mi entrenamiento de triatlón 102, estará listo para este tercer y último programa de 12 semanas antes del inicio oficial de la temporada de carreras. Utilice este ciclo para continuar construyendo su base de resistencia y fuerza.
Si es necesario, la programación se alarga un poco y nos mantendremos en esta distancia hasta el final de la temporada de carreras, no olvides seguir tus entrenamientos para que puedas controlar tus mejoras de rendimiento y tus necesidades de recuperación.
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