Esta es la sexta parte de una serie completa de videos diseñados para llevarlo a un peral independiente fuerte y estable. Si bien este video (ver más abajo) beneficia su entrenamiento independientemente de su condición física u objetivos actuales, está diseñado como parte de una serie más grande.
Vea todos los demás videos de esta serie para obtener una imagen completa:
- Pasamos las primeras cinco semanas desarrollando la movilidad y la conciencia de un equilibrio adecuado mientras usamos ejercicios para fortalecer y estabilizar la posición.
- Este video lo pondrá patas arriba.
- Comenzamos con progresiones de comodidad de construcción inversa por primera vez y construimos con ejercicios que fortalecen la posición.
Ya sea que esté comenzando su gira de peras o trabajando allí por un tiempo, esta semana lo ayudará a afinar su posición mientras se acostumbra a estar al revés.