Esta es la novena y última parte de una serie completa de videos de peras diseñados para llevarlo a un peral autónomo, fuerte y estable. Si bien este video traerá beneficios a su entrenamiento independientemente de su condición física u objetivos actuales, está diseñado como parte de una serie más amplia de perales, te animo a consultar todas las partes anteriores:
En este video, combinamos todo el trabajo previo de movilidad, estabilidad, posición y equilibrio para obtener un peral autónomo.
- Comenzamos con una técnica para salir de un peral de forma segura cuando patea demasiado fuerte o pierde el equilibrio mientras está de pie.
- Una vez que pueda salir de su peral independiente de manera segura.
- Estará listo para comenzar a enderezarse y mejorar su equilibrio.
Las técnicas de este video te mostrarán cómo usar las piernas y la posición para encontrar el equilibrio. Aunque son herramientas bastante efectivas, lleva tiempo encontrar el equilibrio. Los seres humanos no lo hacemos naturalmente al revés, pero podemos aprender a encontrar la estabilidad. cuando se invierten. Sea paciente y perseverante, y pronto encontrará consuelo y control al revés.