Esta es la parte 5 de una serie completa de videos sobre el peral para llevarlo a un peral autónomo sólido y estable.
Si bien este video traerá beneficios a su entrenamiento independientemente de su condición física u objetivos actuales, está diseñado como parte de una serie más amplia de perales.
- En este vídeo nos centraremos en las últimas piezas imprescindibles a equilibrar en un peral.
- Ya hemos abierto y reforzado la posición.
- Estos ejercicios y ejercicios agregan un desafío de estabilidad a la posición de pera.
- Lo que lo hace más equipado para equilibrar la autonomía.
- También fortaleceremos aún más la posición de nuestros hombros por encima de la cabeza y practicaremos el tipo de compromiso que refuerza un equilibrio adecuado.
¡Agregue todo esto a su régimen de equilibrio y estad atentos la próxima semana cuando comencemos a bajar la cabeza!