En el 49 a. C. , Julio César cruzó el río Rubicón, lo que fue considerado un acto de insurrección contra Roma, donde pronunció las palabras: «¿Se tiran los dados?»Para sugerir que cruzar el río significaba que no había retorno. a través de nuestros propios rubicons de aptitud?y nos lleva a nuestro punto de no retorno?En un artículo de Psychological Science, los investigadores intentaron describir un factor que podría hacernos más persistentes en nuestros planes.
En algunos casos, no tenemos otra opción a la hora de realizar las tareas. En los negocios, a menudo tenemos que terminar un proyecto o ser despedidos. Estas situaciones se denominan elecciones forzadas porque solo tenemos una opción (hacer la tarea). investigación, la elección forzada era la condición del control. Se pidió a los participantes que completaran rompecabezas para que se les pagara por la experiencia.
- La condición de intervención ofreció a las personas la oportunidad de detenerse en cualquier momento durante el experimento.
- Uno pensaría que la opción de detenerse llevaría a las personas a darse por vencido temprano.
- Sin embargo.
- Los investigadores encontraron exactamente lo contrario.
- Las personas se han vuelto más persistentes en su trabajo y han resuelto más acertijos.
- Dado que los resultados fueron algo contrarios a la intuición.
- Los investigadores realizaron dos estudios adicionales que variaron las condiciones para ver si los resultados diferían.
- Sin embargo.
- Cuando las personas tenían la opción de dejar de fumar.
- Tendían a ser más persistentes y logrados.
Una de las posibles razones de este resultado es que la opción de no darse por vencido ha llevado a las personas a optar por continuar, una vez que tomaron la decisión de continuar, fueron responsables de la tarea y se sintieron más involucrados en la tarea. cruzaron el Rubicón y no tenían forma de regresar, como resultado, se han vuelto más comprometidos.
Otras investigaciones han demostrado que cuando las personas crean sus propias metas, tienden a seguirlas mejor que cuando se les asignan metas. Por ejemplo, a una persona que intenta dejar de fumar le irá mucho mejor si se le pregunta: «¿Cuántos cigarrillos menos crees?¿Puedes fumar al día? En lugar de que te digan que reduzcas un 10% durante la semana. En otras palabras, es más efectivo establecer metas que hacerlo otra persona. Por lo tanto, cuando las personas tienen la oportunidad de dejar de fumar, pueden sentirse se han fijado el objetivo de continuar.
Otra explicación es que las personas pueden tener cierta sensibilidad a la coacción, lo que lleva a las personas a hacer lo contrario cuando creen que están siendo coaccionadas. Sé exactamente cómo conseguir que mi madre pruebe un ejercicio que no cree que pueda hacer. simplemente decirle que probablemente sea demasiado difícil para ella y que no debería hacerlo. Para algunas personas, que les digan que no pueden manejar algo los llevará a esforzarse aún más (Mamá, si estás leyendo esto, por favor continúe con sus levantamientos de tierra con pesas rusas). Para algunas personas, que se les diga que es normal detenerse podría aumentar su orgullo de querer terminar el trabajo.
Para los entrenadores, lo más obvio que deben recordar es tratar de decirles a las personas que siempre tienen la oportunidad de detenerse. Cuando estas personas no se rinden, simplemente asumieron la responsabilidad ellos mismos (si se van, entonces tenemos otro problema). Además, podríamos hacer que estos clientes propongan sus propias metas en lugar de establecer metas para ellos. A veces, se necesita un poco de aliento y sugerencia antes de que las personas establezcan sus propias metas, pero una vez que lo hagan, asegúrese de que sepan que es una meta que se han fijado. Establecer sus propias metas conduce a una mayor propiedad.
Como individuos, podemos recordar por qué nos fijamos nuestras metas. Por ejemplo, si probamos un nuevo régimen, primero podríamos tratar de recordar que nos fijamos esa meta y por qué la fijamos. En medio de un entrenamiento difícil, podemos decir nosotros mismos que siempre podemos parar y es nuestra elección entrenar. Creo que sería genial comprar una camiseta para un compañero de entrenamiento que me dice que siempre puedo parar. Estaría muy motivado de verlo usar esa camiseta. .
REFERENCIAS
1. Schrift, Rom Y. y Jeffrey R. Parker. 2014. “ Mantener el rumbo La opción de no hacer nada y su impacto en la persistencia posterior a la elección”. Ciencias psicológicas 25 (3): 772?80. doi: 10. 1177 / 0956797613516801.
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