Recientemente, recibí consultas sobre la posibilidad de hacer coaching de forma remota. Debo admitir que no estoy muy seguro de lo que eso significa. Hice un seguimiento con alguien y él quería que le escribiera programas de capacitación. Otro quería saber si lo haría. dispuesto a ver a su amigo de todo el país levantarme en Skype todos los días y darme pistas de entrenamiento. Sin embargo, otros querían saber si estaría dispuesto a ver videos y criticarlos por su técnica.
Aparentemente, hay personas dispuestas a hacer todas estas cosas en línea, de lo contrario no habría habido tales investigaciones. Es lamentable, porque no creo que el levantamiento de pesas para la competencia se pueda hacer correctamente en línea, independientemente de la calidad del medio.
El propósito de mis programas de formación online
Aunque publico regularmente blogs que detallan el programa de entrenamiento semanal que utilizo con mi equipo, lo hago en beneficio de mis levantadores de pesas, para que puedan ver el entrenamiento de la semana y registrarlo en el formato que más les convenga. utilizar los programas como un estudio de muestra también puede encontrar valor en él. Algunos entrenadores los han aplicado muy bien para entrenar a sus propios atletas, pero controlan a los atletas y hacen ajustes sobre la marcha.
Sin embargo, estos programas de entrenamiento están dirigidos principalmente a mis levantadores de pesas para que pueda tomar el entrenamiento necesario y hacer ajustes, de esta manera puedo ver cómo funcionan los programas que he diseñado y puedo usar esta información para diseñar futuros entrenamientos. Para que la programación sea eficaz, tengo que verla entrar en juego.
Por qué la formación online no funciona
A lo largo de un programa, tengo que mirar al atleta para juzgar la velocidad de la barra en varios porcentajes y la velocidad del levantador de pesas en los momentos apropiados del ciclo de entrenamiento. La velocidad de un levantamiento del 80% durante la tercera semana de una segunda preparación El mesociclo no debería lucir como el 80% durante la segunda semana de un mesociclo previo a la competencia. Al mismo tiempo, tengo que conversar regularmente con el atleta para averiguar qué tipo de sentimientos subjetivos pueden percibirse y qué tipos de estrés ocurren en el la vida del atleta fuera del gimnasio. Estos factores también afectarán los cambios en el plan de entrenamiento original.
No puedo hacerlo todo fácilmente de forma remota sin una gran inversión de tiempo viendo a alguien entrenar en Skype en un entorno sobre el que no tengo control ¿La gente realmente cree que se puede lograr un progreso óptimo entrenando en una situación solitaria o en una ¿Entorno de descontento y deportistas comprometidos?Estas personas exigen resultados inalcanzables en tal situación.
Además, los levantadores de pesas en desarrollo hacen gran parte de su aprendizaje observando los entrenamientos de otros levantadores de pesas más experimentados. Esto no solo es cierto para la técnica, sino también para las actitudes hacia el entrenamiento y la competencia. Otro problema de ver un video de levantamiento es que el tiempo nunca es del todo correcto. La sincronización de un ascensor en video es ligeramente diferente de ver el ascensor en vivo. La diferencia puede no ser notoria para el ojo no sofisticado, pero es fácilmente evidente para el ojo del entrenador refinado. Esto afectará la relevancia de las señales de entrenamiento.
Los goles del atleta determinarán al mejor entrenador
Cuando contrato a un atleta para que entrene, el objetivo es obtener los mejores resultados posibles, para realizar el potencial del atleta. No es posible hacerlo en línea. Algunos entrenadores pueden estar disponibles para identificar la técnica de entrenamiento en una situación en línea, y es posible que puedan hacerlo. Algunas personas simplemente buscan a alguien que critique su técnica, pero no necesariamente para convertirse en levantadores de pesas competitivos. el coaching puede satisfacer algunas de sus necesidades.
Pero el coaching, si se quiere realizar al más alto nivel, es una actividad que debe realizarse en el marco adecuado con un examen y una enseñanza coherentes por parte del coach. El hecho de que las nuevas tecnologías se hayan desarrollado no significa que puedan reemplazar los recursos de enseñanza comprobados que han producido la inmensa mayoría de los atletas del mundo.
En resumen, el coaching en línea para la técnica de aprendizaje de principiantes puede ser un sustituto razonable del tiempo presencial con un entrenador competente. Entrenar a un atleta para que alcance o se dé cuenta de su potencial es una propuesta que se realiza mejor en la vida real con el mejor entrenador disponible.