En casi todos los deportes, tienes tu evento insignia, y luego tienes tu versión básica de este evento. Por cada maratón de Boston, hay mil carreras de «Mid-River 5K». Para cada torneo de golf Masters, hay cien «Shotgun Classics» de Turner Insurance Agency. Es la naturaleza de nuestro ser que no solo queremos practicar el (los) deporte (s) que amamos. Queremos jugar ellos.
Lo mismo ocurre con las competiciones locales de fitness funcional. Están los Juegos, y luego hay miles de competiciones de fin de semana. El período posterior a los Juegos CrossFit está marcado por fallas locales, porque mientras termine la temporada de los Juegos, el Open no comenzará hasta febrero, hasta entonces tiramos al suelo y tiramos fuerte.
- Hay muchas razones por las que estas competiciones locales pueden ser una forma positiva de pasar el fin de semana.
- Veremos cuatro de ellas aquí.
Janet Black, campeona de los Juegos CrossFit femeninos 40-44 de este año, compitió en su primera competencia local en 2010 y quedó quinta después de solo entrenar en CrossFit durante unos meses. Esta competencia encendió el fuego. Encontró la adrenalina de la competencia convincente y regresó a su caja determinada.
Al año siguiente, volvió a ganar esta competencia, pero además, se clasificó para la regional cinco veces consecutivas en la región Centro-Sud, incluido en 2015. Esto significa que logró la cima. 20, a los 41 años, imagina que Janet no participó en esta primera competición y simplemente siguió entrenando para estar en buena forma. Es posible que nunca haya encontrado este fuego competitivo y los beneficios que obtuvo de él, incluido un lugar en los CrossFit Games como miembro de un equipo, dos años en la competencia Games Masters y un papel inicial en DC Brawlers, el campeón de GRID 2014. equipo.
Hay muchas otras historias como esta. Por cada Janet Black, Katrin Davidsdottir o Shawn Ramirez, hubo alguien en el mismo fin de semana de los CrossFit Games que terminó cuarto, noveno o último en un lanzamiento local, pero encontró la emoción de la competencia demasiado convincente para no continuar. en el podio en Carson en los próximos años bien podría haber estado en la parte superior de una caja de 24 libras con un certificado de regalo para un masaje y una jarra de proteína como precio. Y como resultado, esta persona puede imaginar un mundo completamente nuevo de Dominación CrossFit.
Hay algo en un evento que une a las personas, especialmente la mezcla entre cajas que ocurre cuando los gimnasios se unen para competir. La mayoría de las relaciones que tuve con personas en otros gimnasios fueron el resultado de participar en competencias. gente agradable de esa manera, incluidos propietarios de cajas, voluntarios y competidores. Es como una gran fiesta en la que haces nuevos amigos.
También es un excelente generador de comunidad para el propio gimnasio anfitrión. Movilizar una fuerza de voluntarios, jueces, fotógrafos, organizadores de eventos, transportistas de equipos y preparadores de alimentos le permite interactuar con personas con las que no puede jugar a diario. : 30 am la tripulación terminó con las 6:30 pm pandilla Es fantástico para las relaciones comunitarias dentro de la caja. Cuando todos se unen por un objetivo común, el resultado es la realización.
Se han creado muchas competiciones de acondicionamiento físico en torno a la recaudación de fondos. Ya sea para recaudar dinero para una organización benéfica específica, una persona en particular que se ha enfermado o está luchando, o para cosas como Barbells for Boobs; o el proyecto Wounded Warrior, estos eventos funcionan en muchos niveles porque dan un propósito a los competidores. y el placer de un día de competencia animado se traduce en buena voluntad a largo plazo.
Por ejemplo, CrossFit Unyielding de Covington, Georgia, organiza un evento anual llamado Unyielding to Cancer. El año pasado, recaudaron más de $ 10,000 para dos familias locales que enfrentan el costo de tratar la batalla de un ser querido contra el cáncer, y este año esperan para recaudar más de $ 20,000 para ayudar a otras dos familias. MS WODs New Hope es un recaudador de fondos de acondicionamiento físico que busca recaudar fondos para un miembro de su comunidad que sufre de EM y enfrenta nuevas oportunidades de tratamiento que estarán en los cientos de miles de dólares . Hay muchos otros como estos.
De hecho, el sitio web de RX Competitions tiene una sección completa de recaudación de fondos y una lectura rápida revelará que muchos eventos buscan ir más allá del podio y sinergizar con una buena causa. Si está organizando una competencia, en lugar de entregar premios en efectivo, ¿qué sobre dárselo a su banco de alimentos local, a un refugio para personas sin hogar o al fondo de investigación del cáncer de su elección?
Finalmente, ¿qué mejor manera de probar tu propio progreso que competir?Janet Black tenía una manera medible de verificar su progreso – quinto lugar un año, primero al siguiente – en la misma competencia, contra muchas de las mismas personas. el cielo era el límite.
La competencia le da a usted, el atleta, algo para lo que prepararse, lo que le da a su entrenador algo para programar. Después de la temporada de CrossFit Games, inscribirse en una competencia de octubre podría ser perfecto para un ciclo de entrenamiento y acondicionamiento físico de ocho semanas, seguido de un nuevo ciclo para prepararse para el Open.
La advertencia, por supuesto, sería considerar cuidadosamente el calendario de competencias, siempre he insistido en que no recomiendo más de tres competencias al año, incluido el Open, hay atletas a los que les gusta llenarse, pero muchas competencias aumentan de volumen y Exigencia general, que se traduce en castigos bastante duros para tu cuerpo. Las competiciones en equipo son un poco más indulgentes, ya que puedes compartir el trabajo. Lo que elijas, consulta con tu entrenador para asegurarte de analizar tus competiciones de manera consistente y juiciosa.
Recomiendo a todos que prueben suerte en la competencia, incluso si son bastante nuevos en el deporte. Hay muchos eventos que ofrecen divisiones a gran escala y más que están completamente dedicados a los principiantes. Encuentre uno que sea adecuado para usted, forme un equipo y diviértase.
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